獼猴桃怎麼催熟 孕婦吃獼猴桃好嗎的知識小科普

獼猴桃的營養價值很高， 而且它也是大家所喜愛的水果之一， 很多人喜歡獼猴桃的味道酸甜可口， 即開胃又營養。 對於孕早期嘔吐厲害的准媽媽來說， 獼猴桃可以改善嘔吐的狀況， 問題是， 孕婦吃獼猴桃好嗎？孕婦吃獼猴桃對自身和胎兒寶寶好嗎？

還有， 我們都清楚， 市面上所賣的獼猴桃大多都是硬綁綁的， 並沒有完全成熟， 那你知道獼猴桃怎麼催熟的方法嗎？嘿嘿， 其實， 吃獼猴桃也是要講究技巧的。 今天， 本文就關於獼猴桃的催熟方法以及適用人群， 作個詳細介紹：

獼猴桃怎麼催熟 孕婦吃獼猴桃好嗎

獼猴桃怎麼催熟？

獼猴桃是很多人喜歡吃的水果， 可是剛買回來的獼猴桃很多都是硬邦邦的， 吃起來也會又酸又澀。 專家提醒獼猴桃一定要放熟後才能食用， 否則其中的一些物質不利於人體健康， 同時澀澀的味道也很難吃。 這時就需要我們掌握一些科學的獼猴桃催熟方法， 就可以讓我們在最短的時間內享用到成熟的獼猴桃。

具體的催熟方法：可將獼猴桃和已經成熟的蘋果、香蕉、番茄等水果放在一起保存， 利用這些成熟食物散發的天然催熟氣體“乙烯”來起到催熟效果。

具體方法：

1、用蘋果催熟獼猴桃

可將幾個蘋果和買來的較硬的獼猴桃一起裝在紙袋子裡， 紮上口， 放上兩三天， 就能使獼猴桃變軟了。

這是利用的蘋果散發出來的一起氣體——乙烯， 起到催熟效果的。 不僅蘋果能催熟獼猴桃， 其他的水果， 如香蕉、梨、蔬菜番茄等也能將獼猴桃催熟， 但要記住不能放的時間太長了， 會讓獼猴桃變爛。

注意：水果催熟法是一款比較靠譜的方法， 可放心選擇。 而且蘋果、香蕉等水果放的越多， 獼猴桃成熟的時間也就越短， 也就越能早點吃上。

2、用牙籤催熟獼猴桃

將買來的獼猴桃先用水清洗乾淨， 然後用乾淨的牙籤在獼猴桃上面紮幾個小洞， 然後裝到塑膠袋裡， 並紮起來， 放置幾天， 會加快成熟的進度。 還可以用小刀在獼猴桃的外面劃幾個小口子， 同樣也能起到催熟獼猴桃的作用。 這是因為小傷口能使獼猴桃產生乙烯， 而乙烯能加快獼猴桃成熟。

注意：這種方法雖好， 但小傷口會滋生一些微生物， 會影響獼猴桃的品質， 因此還是不太建議使用。

3、提高放果的環境溫度。

獼猴桃存放環境溫度越高， 果實新陳代謝越活躍， 後熟越快。 所以剛買回來的生獼猴桃最好不要放置冰箱， 常溫下放在盒子裡一兩天， 變軟的速度會比在冰箱儲存的快一些。

注意：常溫下放置獼猴桃， 比較容易滋生細菌， 所以貯存時一定要隨時注意觀察獼猴桃外觀， 防止腐爛變質。 食用獼猴桃時， 應去皮食用。

孕婦吃獼猴桃好嗎？

孕媽媽每日可進食1-2個獼猴桃， 能夠穩定情緒， 提高睡眠品質。 吃獼猴桃對自己和寶寶都有好處哦。

獼猴桃中所含的纖維， 有三分之一是果膠， 特別是皮和果肉接觸的部分。

果膠可降低膽固醇濃度， 預防心血管疾病。 獼猴桃的果實的含糖量在13%左右， 含酸量2%左右， 而且果肉中含有的維生素為400mg/g， 比柑橘高近9倍。

但是值得注意的是獼猴桃性質寒涼， 脾胃功能較弱的孕媽媽不要經常食用， 以免引起腹痛腹瀉。 還要提醒大家的是食用獼猴桃後一定不要馬上喝牛奶或其它乳製品， 以免引起腹脹、腹瀉。

但如果皮膚有損傷或過敏， 有先兆性流產現象的孕媽最好也不要食用， 在食用獼猴桃前應該首先諮詢醫生。

獼猴桃怎麼催熟 孕婦吃獼猴桃好嗎

媽媽們關於， 孕婦吃獼猴桃好嗎的建議：

媽媽建議：孕期可以適當吃些獼猴桃， 對自身和胎兒寶寶都很好的哦

媽媽建議：我懷孕那會吐得厲害，

然後吃了一段時間獼猴桃， 對改善孕吐很有幫助

媽媽建議：如果准媽媽腸胃不好， 身體比較虛弱的話， 還是不吃的好

媽媽建議：獼猴桃的功效有很多， 它可以改善便秘， 治療壞血病， 還可以改善視力了

媽媽建議：我懷孕那會吃了獼猴桃， 可能是因為吃太多， 出現腹瀉的情況

孕婦吃獼猴桃的功效和作用

1、治療壞血病

每天一杯獼猴桃飲料可以在一個月以內很好的改善膚色和質地。 它含有的維生素C有助於降低血液中的膽固醇水準， 起到擴張血管和降低血壓的作用。

2、抗糖尿病

它含有鉻， 有治療糖尿病的藥用價值。 它刺激孤立組細胞分泌胰島素， 因此， 可以降低糖尿病患者的血糖。 其粉末與苦瓜粉混合， 可以調節血糖水準。 經常攝入甜，酸，辣和油膩的食品會給身體造成酸性。

獼猴桃怎麼催熟 孕婦吃獼猴桃好嗎

3、增加頭髮活力

如果頭髮稀疏沒有光澤，可以使用獼猴桃汁洗頭髮一周。把幹獼猴桃浸泡于一夸脫水中，然後和普通自來水混合使用。它不僅增加頭髮活力，還可以解決很多頭髮問題。

4、改善胃虛弱情況

由於其含有豐富的營養物質，因此可以提高總蛋白質水準。在餐後喝一杯獼猴桃粉製成的飲料，可以解決胃虛弱問題。

5、改善視力

獼猴桃可以有效治療呼吸問題，還可以改善您的視力。它與蜂蜜結合使用可以有效提高視力。

小編的話：綜上所述，獼猴桃的功效與作用居然有這麼多，孕婦適當吃些獼猴桃對自身和胎兒寶寶都有好處。它可以治療壞血病，搞糖尿病，還可以改善胃虛弱的情況，並且它還有改善視力的功效了。看來，孕期多吃獼猴桃對準媽媽來說，有益無害哦。

經常攝入甜，酸，辣和油膩的食品會給身體造成酸性。

獼猴桃怎麼催熟 孕婦吃獼猴桃好嗎

3、增加頭髮活力

如果頭髮稀疏沒有光澤，可以使用獼猴桃汁洗頭髮一周。把幹獼猴桃浸泡于一夸脫水中，然後和普通自來水混合使用。它不僅增加頭髮活力，還可以解決很多頭髮問題。

4、改善胃虛弱情況

由於其含有豐富的營養物質，因此可以提高總蛋白質水準。在餐後喝一杯獼猴桃粉製成的飲料，可以解決胃虛弱問題。

5、改善視力

獼猴桃可以有效治療呼吸問題，還可以改善您的視力。它與蜂蜜結合使用可以有效提高視力。

小編的話：綜上所述，獼猴桃的功效與作用居然有這麼多，孕婦適當吃些獼猴桃對自身和胎兒寶寶都有好處。它可以治療壞血病，搞糖尿病，還可以改善胃虛弱的情況，並且它還有改善視力的功效了。看來，孕期多吃獼猴桃對準媽媽來說，有益無害哦。