原料:
大蝦仁300克,
雞蛋50克,
獼猴桃100克,
胡蘿蔔20克。
調料:
精製油500克(耗35克),
鹽、味精、澱粉適量。
製作要點:
在蝦仁背部劃一刀,
除去沙腸;加入少許鹽、澱粉攪拌後洗淨、漂清,
用幹毛巾吸幹水分,
又加入少許鹽、1個雞蛋清、適量澱粉拌勻上漿,
放入冷藏室漲發片刻。
獼猴桃剝皮改刀成丁;胡蘿蔔削皮改刀成丁,
焯水成熟待用。
炒鍋洗淨燒熱,
倒入油燒至三四成熱後(沒有冒熱煙),
放入蝦仁劃油至熟,
卷成蝦球時撈起。
鍋中留少許油放入胡蘿蔔丁,
少許湯汁、鹽、味精燒開,
再加入蝦球、獼猴桃丁,
翻炒均勻,
淋入濕澱粉勾芡,
滴入少許油即成。
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特點:
色澤亮麗, 口味鹹鮮, 透發水果自然香味。 適合1.5歲以上嬰幼兒食用。
營養功效:
蝦仁蛋白質豐富, 鈣、鐵、磷充足, 經常食用促進寶寶生長發育。 胡蘿蔔富含胡蘿蔔素, 少量組合在日常膳食中對寶寶眼睛、皮膚健康有利。 獼猴桃是維生素C豐富的精品水果, 巧配在寶寶菜肴中, 增加鈣、鋅、鐵的吸收率, 增強機體的抵抗力。