玉米所含的谷氨酸較高, 谷氨酸能促進腦細胞代謝, 有一定的健腦功能。 玉米脂肪中的維生素也比較多, 對防止細胞氧化、衰老有益處, 也有益於智力。 另外, 玉米脂肪中的脂肪酸主要是亞油酸、油(油食品)酸等不飽和脂肪酸, 這些也都是對智力發展有利的營養物質。
但是經常給孩子吃玉米, 肯定會讓小朋友產生厭惡感, 所以, 今天小編教一招, 做香甜玉米餅給小朋友吃。
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原料:
甜玉米粒(罐頭)90克、雞蛋2個、煉乳2大匙、鹽1/8小匙、麵粉80克、牛奶50ml。
做法:
1、玉米粒控幹水分, 雞蛋打散, 倒入煉乳和鹽, 攪勻;
2、倒入麵粉, 輕輕翻拌均勻;
3、逐漸倒入牛奶, 拌勻;
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4、平底鍋抹油, 稍微熱後倒入麵糊, 用鏟子或勺背輕輕抹平或輕晃鍋體攤平。 然後蓋上蓋子, 小火煎熟, 單面雙面皆可。