王菲 中醫量身定做減肥藥方
瘦身秘笈：
減肥藥方
材料：決明子一兩， 山楂二錢， 車前子三錢， 陳皮二錢， 何首烏一錢半， 甘草一錢， 枳殼一錢。
功能：決明子、山楂， 有清肝明目、潤腸通便、消食化積的功效， 而其他的幾種中藥都具有解毒等功效， 能幫助人體排除毒素。
仰臥健身操
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做這套健身操時， 要保持仰臥的姿勢， 共有四個步驟：
1、膝蓋彎曲， 雙腳併攏， 用力繃緊臀部的肌肉， 提起盆骨， 離開地面， 重複20次；
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王菲李靜的產後瘦身秘訣
2008-11-10
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眾多女性產後變得肥胖，
有的體重高到了170或170斤以上，
孕前曾有的曼妙身材不見了。
到底怎樣才能儘快恢復身材，
正在成為產後媽咪面臨第一大困難。
現在我們來分享一下明星媽媽和普通媽媽們到底有什麼可以借鑒的瘦身秘笈嗎？
相關用戶問答
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1回答
標榜一個月恢復身材的產後速瘦方法是否可信？哪些產後瘦身方法是不可取的？
不是不可信，要看是哪一方面的減肥方式。其中產後節食方法和產後緊腹是不可取的，很多產婦為自己產後凸起的腹部而憂心忡忡，於是常常用緊身腹帶把腰腹部勒得緊緊的，其實腹帶打得太緊，會使盆腔血液運行不暢，容易... [詳細答案]
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3回答
想知道產後如何減腹部？哪些方法適合產後瘦身？
並不提倡產後劇烈運動，產後瘦身應當注意： 1、合理調整飲食，新媽媽應儘量食用植物油，油量越少越好，含高油脂的沙拉醬、花生醬都是容易發胖的食物，新媽媽最好少吃。還有少吃甜點、零食、蛋糕、巧克力等，多喝... [詳細答案]
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5回答
產後瘦身是什麼呢？答案可靠嗎？
你好！生完寶寶怎麼才能瘦下來呢？最好做產後局部瘦身操。婦女在分娩之後，只要在第一時間內（產後6個月內）徹底執行瘦身計畫，便能逐漸恢復懷孕前的健美體態，而防止產後發胖最有效的方法是——運動，持續不斷的... [詳細答案]
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4回答
請問產後瘦身有什麼好方法？
產後想要減肥的話，就一定需要通過做運動和控制飲食來調理羅。你可以在早上的時候，出去外面跑跑步啊，在家裡的時候，也可以搖搖呼拉圈和做仰臥起坐啊，這些運動，都是適合你現在做的啊。你有時間，就多做一些啊，... [詳細答案]
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4回答
產後瘦身的飲食原則是什麼？
產後想瘦身的媽媽們，多喝溫開水也是可以達到減肥效果的，因為喝溫開水提升身體的基礎代謝率、消耗脂肪、改善體質和皮膚、提高免疫力等效果。產後飲食要清淡，少鹽，不要吃太油膩的東西，餐前吃綠色產品來分解脂肪... [詳細答案]
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