玩iPad比看電視還傷眼睛 6歲以下孩子請遠離

上周公佈的一項調查資料顯示， 視力低下和近視的患病率在本市6-14歲的人群中正呈逐年上升的趨勢， 在接受調查的人群中， 有57%每天玩iPad超過2小時， 這些人群中10%的6歲兒童視力低下， 其中6.2%為近視， 12歲的學生中近視患病率達41.43%， 78.5%的13-14歲的學生視力低下， 其中73.72%為近視。

6歲兒童蓉蓉（化名）的媽媽說：“一開始發現小孩玩起憤怒的小鳥來比我們大人還神， 小手在iPad的螢幕上一點一劃的。 ”但不久便發現， 女兒逐漸開始眯著眼睛看東西。 到醫院檢查才發現， 蓉蓉的視力急劇下降。

復旦大學附屬眼耳喉鼻科醫院周行濤教授說，

同樣時間中， 玩iPad比看電視還要傷眼。 他表示， 兒童在6-7歲以前， 如果常常用眼疲勞， 眼睛超負荷工作， 那麼遠視狀態結束的時間可能會提前。 加上兒童視覺系統發育還不成熟， 控制眼睛閉合的肌肉和控制瞳孔的收縮能力不如成年人， 比成年人更容易產生視覺疲勞， 這種疲勞的積累極容易讓兒童發生近視。

眼科博士解釋說， LED的背光源使得iPad的亮度更高， 瞳孔會不斷進行收縮來適應光源的變化， 調節瞳孔的睫狀肌會一直保持緊張狀態。 同時， 由於電子螢幕的不斷閃爍， 眼睛的睫狀肌必須頻繁運動， 睫狀肌長時間得不到鬆弛， 高度緊張， 使晶狀體過度屈曲， 增加屈光度， 時間一長可導致睫狀肌痙攣， 造成調節性近視。 若不及時防治，

很快就會演變成真性近視。

【專家建議】

●儘量不要讓小於6歲的兒童接觸iPad之類的電子產品， 6歲以上的兒童則要限定時間， 每次半小時， 每天不超過1小時。 同時， 家長要提醒兒童保持良好的坐姿。

●兒童最好將電子產品的亮度調節到感覺較舒適的程度， 比如調節相對稍弱一些的背景光。

●使用電腦和手機等電子產品， 保持40-60釐米左右是比較合適的閱讀距離。

●督促兒童交替望遠望近， 比如手裡拿把尺或鉛筆， 先看窗外遠處的一個物體幾秒鐘， 再收回目光看手裡的東西幾秒鐘。 這樣交替地看遠處和近處， 可以使睫狀肌和晶狀體處於活躍狀態， 是一種很好的鍛煉眼睛、預防近視的方法。

●如果發現兒童視力有異常， 儘快到醫院進行檢查。