珍愛身體，遠離冷水！人流後要注意啥？

人流後， 很多女性不好意思請“人流假“， 還要正常上班甚至應酬， 沒有好好“坐月子“、很容易引發各種婦科病和後遺症。 人流雖然不是什麼大手術， 但是術後一定要好好調理。 人流術後切勿用涼水沖洗， 喝冷水， 不然很容易烙下關節炎、頭痛、各種婦科病哦！

人流後碰冷水有什麼影響

人流後因身體免疫力低下， 應避免生冷辛辣刺激的食物， 以免落下“月子病”。 同時應該注意人流後的護理， 以免影響身體恢復， 人流後碰冷水會怎樣？

1、人流後碰冷水， 很可能會引起關節炎的症狀或其他後遺症， 以後碰到涼水會疼痛、變天會關節痛等等。

2、會對以後有影響， 會有偏頭痛， 以後還會有一系列的後遺症。 人流後如果不注意保暖， 會影響子宮收縮恢復。

3、可能會使感染發生率增高， 影響以後的生育， 本身人流需要刮宮， 必然會有一定的炎症反應， 這個時期沒有做好保暖， 炎症不容易消退， 吸收也沒有那麼好。

人流後多久可以碰冷水

人流後， 女性的身體是非常虛弱的， 身體對外界的病菌抵抗力也差， 因此人流後要注意調理身體。 人流術後切勿用涼水沖洗， 即使身體素質比較好， 最好在人流30天以後才可以碰冷水， 另外， 人流後需要休息2周、少看報紙及電視、術後適當臥床休息、不做重體力勞動、多吃些富有營養的食物，

人流後可以喝冷水嗎

為了確保女性在術後能儘快恢復， 最好在術後1個月時間內不要喝冷水。 另外， 在人流手術後， 要適當補充營養， 多吃一些富含蛋白質、維生素的食品， 如新鮮水果蔬菜、瘦肉、鮮魚、蛋類、奶或豆製品等。

此外， 因為子宮內膜在人流手術後， 會受到一定程度的創傷， 需要一段時間才能徹底恢復。 所以， 建議女性朋友在人流6個月內做好避孕措施， 如果再次懷孕， 最好不要再做人流， 避免對子宮造成再次傷害。

人流後的飲食保健

1、蛋白質是抗體的重要組成成分， 如攝入不足， 則機體抵抗力降低。 人工流產後半個月之內， 蛋白質每公斤體重應給1.5克～2克， 每日量約100克～150克。

2、在正常飲食的基礎上， 適當限制脂肪。 術後一星期內脂肪控制在每日80克左右。 行經紊亂者， 忌食刺激性食品， 如辣椒、酒、醋、胡椒、薑等， 這類食品均能刺激性☆禁☆器官充血， 增加月經量， 也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

3、人工流產手術後， 由於身體較虛弱， 常易出汗。 因此補充水分應少量多次， 減少水分蒸發量；汗液中排出水溶性維生素較多， 尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2， 因此， 應多吃新鮮蔬菜、水果。 如此， 也有利於防止便秘。

人流後的生活保健

1、注意休息， 加強營養。 人流術後應臥床休息2~3天， 以後可下床活動， 逐漸增加活動時間。 在人流後半月內不要從事重體力勞動和下冷水勞動，

2、觀察出血情況。 人流術後陰☆禁☆道流血超過一周以上， 甚至伴有下腹痛、發熱、白帶混濁有臭味等異常表現， 就應及時到醫院複查診治。