在生完孩子後， 每個母親都會重新定義“自己的時間”。 比如說擁有一個懶惰的星期天， 早晨起來被子可以隨手一扔， 想看報紙就看報紙；洗澡的時候沒有孩子在門外媽媽媽媽的叫。 但是， 在你做了媽媽之後這些似乎都是不可能的了。 但是你也可以擠出自己的時間的。
1.在浴室
（最多十分鐘）恰好電視上正在表演又或者洗碗機或甩幹機在輕聲歌唱的時候， 你可以在上廁所的時候輕輕地拿起一本雜誌， 在這個時候， 基本上不會有人注意到你的消失不見， 你就可以安心地讀完整篇文章， 如果你足夠幸運你的孩子沒有打擾你的話，
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2.在車裡等孩子放學
（十到二十五分鐘， 要看你有多早去接孩子）如果你的孩子正處於學齡段， 而你又負責接送孩子的話， 你可以充分利用等孩子的那段時間， 把你車裡的調頻廣播打開， 可以多聽聽新聞， 多瞭解一些世界上發生的事， 最起碼不會讓你感覺你和世界脫軌了。
3.在上班的時候
（對於那些全職工作者來說這八個小時是最幸福的時間）雖然很多的媽媽不願意去上班， 但是對於很多職場媽媽來說， 這八個小時是很幸福的， 是她們的自由時間， 雖然你的同事偶爾也會和你開玩笑， 但是他們至少不會在你上廁所的時候來打擾你。
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4.晚上時間
（二十分鐘到兩小時左右）很多的母親在孩子能夠獨自入睡並且能夠一覺睡到天亮的時候還是會頻繁地醒來。 一些母親甚至清醒到可以整理出工作上的筆記或者擬好明天的待辦事項， 在淩晨三點的時候， 大部分的母親在自己的朋友網上都很活躍。
5.早上的時候
（十五到九十分鐘， 依情況而定）如果你實在是擠不出時間的話， 你可以定一個早上五點的鬧鐘， 在太陽出來之前， 每個人都在家裡並且已經起來了。 五點就起床意味著你可以有兩小時的獨處時間， 你可以靜靜地喝一杯咖啡、練練瑜珈，
