現代懷孕禁忌與傳統懷孕禁忌大盤點

現代懷孕禁忌與傳統懷孕禁忌有相同也有區別， 讓我們來看看具體區別在哪裡：
現代版的懷孕禁忌
食物篇
避免油膩與刺激性的食物
重口味的料理又香又好吃， 不過孕媽咪們可要多忌口！太油膩的食物不容易消化， 且容易加劇懷孕初期的腸胃不適、害喜等症狀。 專家表示， 孕媽咪的飲食得把握飲食均衡以及烹調儘量清淡， 太過刺激性的食物及調味料， 容易刺激胃黏膜， 加重懷孕末期的胃灼熱感。 孕期食粗糧， 母子都健康
避免生食及過度加工的食物
專家表示， 孕媽咪要儘量避免食用生魚片、螺肉等未經加熱處理的食物， 或是市場販賣的熟食。 避免吃下已遭細菌污染、不新鮮的食物， 危害母體及胎兒健康。 而加工食品往往添加大量的鹽和糖， 專家表示。 攝取過多的鹽份、對有妊娠毒血症的孕媽咪會使高血壓及水腫症狀加劇。 假使食用過多的碳酸飲料、糖果、巧克力等， 具有超高熱量卻營養素零分的食物， 反而會造成體重增加太快、超重的問題。
避免酒精
酒精會通過胎盤進入胎兒血流造成流產及「胎兒酒精症候群」， 包括低的出生體重且日後生長遲滯、智力不足、也可能會有心臟、腦部等的畸形， 為了下一代健康著想、孕婦最好不要喝酒。
避免茶、咖啡、可樂等含咖啡因的飲料
由於茶葉中的單寧酸會降低人體對鐵質的正常吸收率， 易造成缺鐵性貧血， 孕媽咪們最好一天不超過飲用2杯以上。 習慣每日一杯咖啡的孕媽咪們， 最好選擇無咖啡因的咖啡或飲料， 專家建議， 孕媽咪可以新鮮果汁、牛奶取代咖啡、濃茶， 讓身體健康又零負擔。
傳統懷孕禁忌
孕婦不可以將手舉高過肩， 否則容易流產？
421醫院周主任表示， 孕婦因體型改變， 重心也比較不穩， 因此應儘量避免拿高處的東西。
最好能將家中常用的物品， 放置在與孕婦肩膀同高的高度， 避免發生重心不穩跌倒的意外。 從媽媽體型看生產難易度
不可以拍孕婦肩膀？
早期的年代， 因為怕孕婦受到驚嚇， 導致流產， 因而有此一說。 專家醫師表示， 懷孕期間， 孕婦的情緒容易緊張、煩躁， 不過根據醫學報告指出， 孕婦緊張時所分泌出的腎上腺素， 會讓胎兒動的比較厲害， 對於影響受精卵著床的成功率， 影響並不大。
家中有孕婦的話， 不能隨便整修房子， 也不能搬家？
根據老一輩的說法， 是因為搬家會驚動到胎神， 容易流產。 不過以現代的科學角度來說， 搬家或是房屋裝修， 都會付出更多的勞動力及心力， 且需要搬動重物， 對重心不穩的孕婦來說， 發生意外的機率也相對提高。
孕婦不能縫針線， 動剪刀？
根據傳統說法， 相傳孕婦假使拿剪刀、縫製物品， 生出來的寶寶可能會有缺陷！專家表示， 寶寶的缺陷可能是因為染色體異常或是因其它病變使然， 孕婦應定期做產檢， 保持身心健康， 飲食均衡， 自然就可以生個健康寶寶囉。
（責任編輯：Viola）