瑪卡怎樣吃補腎：瑪卡煮水泡茶
材料：瑪卡、開水。
做法：直接和茶一樣泡上幾片， 或者用瑪卡加水、牛奶、蜂蜜、肉桂， 用這些來煮水喝。
瑪卡怎樣吃補腎：瑪卡泡酒
材料：瑪卡110g、白酒600ml、玻璃瓶1個、保鮮膜適量。
做法：
1、瑪卡清洗乾淨。
2、放乾淨廚房布吸幹水分。
3、玻璃瓶提前清洗乾淨， 用熱水消毒， 晾乾， 先裝入瑪卡， 再注入高濃度白酒。
4、瓶口封上保鮮膜， 寫上日期。
5、蓋緊蓋子， 放置乾燥通風陰涼處至少1個月。
瑪卡怎樣吃補腎：豬尾燉瑪卡
材料：豬尾巴250g、瑪卡20g、花生150g、薑適量、鹽適量。
做法：
1、準備薑片。
2、花生洗乾淨， 放入鍋內備用。
3、買回來的豬尾清洗乾淨，
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4、湯鍋裡再放入幾片薑。
5、豬尾撈起後放入湯鍋， 加適量的水。
6、大火煲1小時左右， 加入瑪卡片轉小火煲1小時。
7、最後加調味即可。
12 瑪卡怎樣吃補腎：瑪卡香菇枸杞湯材料：雞半隻、油瑪卡10克、枸杞20克、香菇20克、蜜棗2粒。
做法：
1、把所有的材料浸泡20分鐘(有硫磺材料需要浸泡一晚)。
2、把浸泡好的材料清洗一遍， 備用。
3、把雞先放進鍋裡， 煮兩分鐘後， 在拿出來， 把在雞上的污垢清洗乾淨。
4、把所有的材料都放進鍋裡面。
5、在把清洗好的雞一起放進去， 在放進2L的水， 大火煮開， 轉小火， 煲2小時， 開鍋前半小時， 放進適量的鹽就可以了。
瑪卡怎樣吃補腎：瑪卡燉雞
材料：雞1只、瑪卡4個、紅棗6個、水1500ml、鹽適量。
做法：
1、準備4個瑪卡，
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2、瑪卡切碎， 紅棗去殼。
3、我用的是全雞， 雞切塊。
4、鍋中加入水， 倒入雞肉和瑪卡紅棗， 大火燒開。
5、大火燉開後轉小火慢熬1個小時。
6、瑪卡燉的時候， 味道不怎麼好聞， 但是煮好的湯很清甜。
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