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環境胎教養育健康寶寶

環境胎教養育健康寶寶

導讀: 居室環境對於孕婦是非常重要的, 最基本的要求是要使居室整潔雅觀。 可以在居室的牆壁上懸掛一些活潑可愛的嬰幼兒畫片或照片, 他們可愛的形象會使孕婦產生許多美好的遐想, 形成良好的心理狀態。

1、美化居室環境

居室環境對於孕婦是非常重要的, 最基本的要求是要使居室整潔雅觀。 可以在居室的牆壁上懸掛一些活潑可愛的嬰幼兒畫片或照片, 他們可愛的形象會使孕婦產生許多美好的遐想, 形成良好的心理狀態。

懸掛一些景象壯觀的油畫也是有益的,

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它不僅能增加居室的自然色彩, 而且能使人的視野開闊。 可以在居室懸掛一些雋永的書法作品, 時時欣賞, 以陶冶性情, 書法作品的內容常常是令人深思的名句, 從中不僅能欣賞字體的美, 更能感到有一種使人健康向上、給人以鼓舞和力量的作用在時時激勵自己。

可以對居室進行綠化裝飾, 而且應以輕鬆、溫柔的格調為主, 無論盆花、插花裝飾, 均以小型為佳, 不宜大紅大紫, 花香也不宜太濃, 孕婦處在被花朵裝飾得溫柔雅致的房屋裡, 一定會有舒適輕鬆的感覺, 這有利於消除孕婦的疲勞, 增添情趣。

在優美的居室裡, 孕婦可以培養自己更廣泛的興趣, 如自己種一些花草, 餵養一些漂亮的小魚等, 這些都能夠陶冶孕婦的情操。

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不能在有毒有害的環境內生活。 在整個孕期, 孕婦都要盡可能避開各種污染, 比如二手煙、汽車排放的尾氣等。

2、感受室外美麗風光

孕婦如果一味的在屋裡悶著, 對自身的身心和胎兒的生長都是不利的。 所以, 孕婦要經常到空氣清新、風景秀麗的地方遊覽, 多看看美麗的花草, 以調節情趣, 這樣可使孕婦心情舒暢, 體內各系統功能處於最佳, 使胎兒處於最佳的生長環境。

3、要避開對胎兒有不良影響的環境:輻射、某些危險職業、環境污染以及噪音。

輻射的影響

電腦:人們發現, 電腦周圍會產生低頻電磁場, 孕早期長期使用電腦可影響胚胎發育, 增加流產的危險性, 至於致畸的可能性, 目前無統一說法, 尚需大量資料來證實。

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專家還測定, 電腦背面和側面的電磁輻射強度比正面大。 另外, 長時間固定姿勢坐在電腦前, 將會影響心血管、神經系統的功能, 盆底肌和肛提肌也會因勞損而影響正常的分娩。

溫馨提示:妊娠頭3個月, 應儘量減少長時間的電腦操作, 不得不操作時應注意室內通風, 適時休息或活動。

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