相信很多人都知道， 坐好月子很重要， 需要講究的事項非常多， 無論衣食住行的任何一方面， 產婦都必須謹慎小心， 才能使身體得以儘快恢復。 坐月子一般都是要有30-42天， 在這時間不短的幾周裡， 該如何健康地度過月子期呢？
1.房間的佈置
月子裡房間的佈置必須整潔乾淨， 東西的擺放要整齊， 而且環境不要太過於噪雜， 否則不利於產婦休養身體。
2.溫度與濕度
月子裡要注意室內的溫度和濕度， 太熱或者太冷都不利於產婦身體恢復， 濕度過高或者室內太過於乾燥也對產婦的身體不利。
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3.光線問題
月子裡光線的明暗要適中， 太亮了會影響休息， 太暗了對身體有害處。 如果房間太亮的話， 可以採用遮光布來調節採光；如果房間太暗的話， 可以增加照明使房間變得更加明亮。
4.通風問題
室內的通風很重要， 空氣流通對人體對健康是有很大的幫助， 月子裡也並不是一定要關緊門窗， 這種不透氣的生活環境反而不利於身體的恢復， 而且容易滋生病菌。 因此， 房間要適當地通風透氣， 而且最好是不要靠近廚房油煙多的地方或者住在空氣污染重的地方。
5.衛生問題
月子裡房間的衛生條件與產婦的身體健康也息息相關， 只有保證房間的衛生， 才能使產婦健康地恢復身體。 必要的時候， 可以給房間進行消毒清潔。
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二、坐月子的注意事項
1.控制好室內的溫度濕度
月子裡房間的溫度和濕度要控制好。 一般在夏天的時候， 溫度要控制在23-28攝氏度之間， 濕度在30%-60%為宜， 而冬天室內的溫度則要控制在18-25攝氏度之間， 濕度以30%-80%為宜。
2.不要直吹風
夏天天氣熱， 為了避免中暑， 最好是開著空調來減低室內的溫度。 當然， 空調的風口不能直吹產婦的， 否則容易對身體造成傷害， 可能會留下產後風等月子病。
