到了夏天， 西瓜成了人們消暑美食之一， 很多孕媽也是饞的直流口水。 那麼孕婦能吃西瓜嗎? 孕婦吃西瓜注意事項有哪些?
孕婦可以吃西瓜嗎?
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孕婦當然可以吃西瓜。 西瓜的含水量達94%以上， 還含有豐富的葡萄糖、維生素A、維生素B、維生素C、維生素D等， 有較高的營養價值。
孕婦吃西瓜的好處：
孕婦在妊娠期間常吃些西瓜， 不但可以補充體內的營養消耗， 同時還會使胎兒的營養攝取得到更好的滿足。
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在妊娠早期吃些西瓜， 可以生津止渴， 除膩消煩， 對止吐也有較好的效果。
妊娠末期， 孕婦常會發生程度不同的水腫和血壓升高， 常吃西瓜， 不但可以利尿去腫， 還有降低血壓的功效， 這對於孕婦的健康也是有益的。
西瓜還可以增加乳汁的分泌， 因此， 孕婦吃些西瓜對身體是有益的。
不過需要注意的是， 西瓜性寒， 吃多了容易傷脾胃， 多食容易引起腹脹、腹瀉、食欲下降等疾病， 所以孕婦吃瓜要適量。 另外， 不要吃冰西瓜， 剛從冰箱裡拿出來的冰西瓜溫度過低， 孕婦吃了容易引發宮縮， 增加流產風險。
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孕婦吃西瓜會胖嗎?
雖然西瓜的糖分較高， 不過正確的吃西瓜並不會使人發胖。 因為西瓜水分較多， 且具有利尿作用， 所以吃西瓜後排尿量會增加， 會帶走身體的熱量。 另外， 西瓜的熱量是250千卡/千克， 比米飯的平均熱量要低， 所以適當的吃西瓜並不會有肥胖的結果。
適當的吃西瓜並不會發胖，
但大量的、無節制的吃西瓜，
“小肚腩”會毫不留情的長出來。
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孕婦吃西瓜注意事項：
1、要選擇新鮮的、熟透了、常溫下的西瓜， 因為本身西瓜就屬於涼性的食物， 在食物西瓜時， 不要選擇剛從冰箱拿出的冰西瓜。 食用太涼的西瓜， 可能會引起宮縮， 導致早產。
2、孕婦在食用西瓜時， 不可過量的食用。 因為西瓜的含糖成分很高， 食物過多的西瓜，
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3、患有感冒及糖尿病的准媽媽們要少吃西瓜， 如果無節制地食物西瓜， 會導致病情加重。 尤其是患有糖尿病的准媽媽們， 要在醫生的指導下食用西瓜。
通過以上的分析， 想必准媽媽也已經知道了， 按照正確的方法食用西瓜對孕婦是幫助的。