甘薇挺孕肚猛喝可樂，快住口！

照片中， 甘薇舉著1.25升的可樂猛喝， 粉絲紛紛表示擔心， 孕婦能喝可樂嗎？

先來看看江湖上關於可樂有哪些傳言。

孕期攝入過多的咖啡因對孕媽是不利的， 但是只要孕媽能把每日咖啡因的攝入量控制在200mg以內就是安全的。 一聽可口可樂（360ml）的咖啡因含量只有45.6mg， 比一杯150ml的咖啡所含的咖啡少了接近一半。 所以傳說因為可樂有大量咖啡因所以不能喝並不可信， 除非一天喝好幾升可樂。 另外好孕媽溫馨提示， 在碳酸飲料中， 其實雪碧和七喜中是不含咖啡因的。

有研究顯示可樂中含有磷酸， 磷酸會降低體內鈣的吸收， 導致鈣流失， 同時磷酸還會阻礙鐵的吸收， 容易引起缺鐵性貧血。 也有研究認為磷酸對鈣的含量和流失沒有大的影響。 目前研究的結果不一， 還需要進一步研究。 所以從這一角度看， 還是少喝為妙。

一瓶可樂中含糖量為大約40g， 約等於推薦的每日平均攝入量。 攝入過量的糖分， 確實會導致孕期肥胖， 增加妊娠糖尿病、妊娠期高血壓和分娩巨大兒的風險， 這是有道理的。 對於孕婦的話， 可樂確實是不健康的食品， 但不健康並不等於對人體有危害， 只要不過量飲用不至於導致疾病風險增加。

可樂包括其他各種飲料，

如果孕媽因為偷偷喝了可樂或其他碳酸飲料而暗自後悔， 好孕媽想提醒你， 常見的食物在低劑量下是安全的。 但是可樂及其他碳酸飲料本身並不健康， 能不喝就不喝， 想喝則少喝。