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甜椒橙汁,為胎寶寶補充豐富的營養

孕媽咪的飲食多樣化才能保證胎寶寶的順利成長。 你可以多做一些果蔬汁, 果蔬汁中彙聚了水果和蔬菜的綜合營養, 能滿足胎寶寶生長發育所需的多種營養素, 而且亮麗的顏色、清香的味道也會讓你的心情輕輕地飄起來。

★甜椒橙汁

材料:選成熟度好、硬挺的甜椒1個, 紅色或黃色均可, 柳丁1個。

做法:甜椒洗淨, 去蒂去子;再將柳丁洗淨, 去皮去子;將三者分別切成小塊, 放入榨汁機中。

功效:甜椒味道甘甜, 沒有普通辣椒的刺激味道, 且能增強食欲、且消化, 柳丁能解煩止渴。

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