人的天性中， 就味覺而言， 絕對是趨甜避苦， 尤其是白紙一張的寶寶， 對糖， 那是毫無抵抗力啊， 對， 寶寶需要糖， 需要很多的糖， 可他們要的， 是恰當的糖， 這種恰當的糖， 才是健康的糖， 只可惜， 在寶寶身邊， 有太多不健康的糖， 這些糖， 看上去很美， 卻能和每一種疾病扯上一點關係。
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糖， 人體主要的能量來源， 每一個糖分子， 就是一個小能量包， 給細胞提供動力， 寶寶尤其需要糖， 精神和身體， 都需要糖的能量， 糖有多種形式， 每一種糖， 都有它的用處， 所以， 就這點而言， 糖沒有好壞之分， 只是好處多與少罷了。
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我們所謂壞的糖， 其實是好處少的糖， 譬如白糖、糖果、糖漿、糖衣， 寶寶少量嘗試呢， 沒什麼影響， 吃多了那就壞事了， 這些糖， 分子小且簡單， 直接逃過腸胃消化， 就進入血液了
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當血液遇上這種精製糖， 有苦說不出—— 血糖被迫快速升高， 胰島素就放出來， 保衛糖進入人體， 等糖進入人體， 血糖就像泄了氣的氣球， “嗖”一聲降低， 然後， 呀， 低血糖了， 壓力激素就出窩了， 肝臟中儲存的糖， 就被積壓出來補充血液裡的糖， 血糖又“蹭”地升高了， 如此反反復複， 寶寶的體內， 早就鬧騰得一塌糊塗了。
幾乎所有的天然維生素和礦物質， 都被排擠出去了， 有經驗的粑粑麻麻， 就給這類糖取了個名字， 叫甜蜜的廢物， 嗯， 既然是廢物， 再甜蜜， 也不能讓寶寶多吃哦。
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寶寶很愛吃糖怎麼辦？
寶寶喜歡吃糖， 父母不妨跟寶寶做個約定， 規定每週可以吃的量， 以及吃糖的時間。 比如春節期間， 家裡備有豐富年貨， 走親訪友時也免不了被請吃糖果。 可以提前跟寶寶約好， 一天只能吃一顆糖， 兩塊餅乾。
1.不要把糖作為特殊優待
寶寶生病時， 不要為了改善口味， 讓寶寶吃一些甜食， 這樣做很不利於病兒的康復。
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2.注意隱形的糖
除了一些大家都知道的垃圾食品， 還有一些糖藏在大家不容易發現的地方。 比如果汁和過甜的水果。
果汁中富含維生素， 對寶寶身體有益。 但需要注意有些果汁中添加的糖分含量很高， 所以， 給孩子喝果汁時， 要控制好量， 每天不要超過150毫升， 而且最好選用純果汁。
儘量讓寶寶養成多吃水果、少喝果汁飲料的健康習慣。 如果是過甜的水果，也不要過量食用。
3.加強對牙齒的保護
吃糖容易導致蛀牙，可是又做不到完全不吃，如果可以做到吃完糖就立即刷牙，那麼寶寶患蛀牙的機率就可以降低許多。另外，定期帶孩子去口腔科檢查牙齒，發現問題及時處置，也可以使孩子牙齒免受糖的侵害。
如果是過甜的水果，也不要過量食用。
3.加強對牙齒的保護
吃糖容易導致蛀牙，可是又做不到完全不吃，如果可以做到吃完糖就立即刷牙，那麼寶寶患蛀牙的機率就可以降低許多。另外，定期帶孩子去口腔科檢查牙齒，發現問題及時處置，也可以使孩子牙齒免受糖的侵害。