甜食雖好 孕晚期可不能貪多

孕晚期的准媽媽一定要多多加注意， 不能吃太多的甜食。 下面我們具體來瞭解一下為什麼孕晚期不宜多吃甜食。

為什麼准媽媽孕晚期不宜吃太多的甜食呢?准媽媽群裡好些媽媽卻沒有這麼順利， 有些是糖篩沒過， 糖耐也沒過， 被診斷為妊娠期糖尿病， 需要嚴格控制飲食， 每次餐後， 還要自己測血糖。

孕晚期不能多吃甜食， 主要有如下幾個原因：

1.孕晚期攝入過多糖容易的妊娠綜合症

2.孕晚期攝入糖分過多容易加重行動負擔

3.孕晚期攝入過多糖分產後體重恢復困難

孕晚期飲食建議：

1、進入孕晚期，

2、青蘋果對想控制血糖的准媽咪來說是非常好的水果， 營養含量很豐富， 同時糖分又很低， 不妨買點來吃吃。

3、血壓高血糖高的准媽媽萬萬不可大意， 每天自己測血壓和血糖是必不可少的， 一定要按照醫生的囑咐按時去做產檢。

4、平時准媽媽的飲食應該清淡， 油和鹽都不能多。