生BB，你們準備好了嗎？

生一個健康聰明、活潑可愛的小寶寶， 是每個想當父母的人最大的心願。 不過， 有意思的是， 很多年輕父母對怎樣才能生一個健康可愛的寶寶並不大明瞭， 或者說很不明了， 很多人認為， 生小孩， 那還不簡單嗎？

專家告訴你， 恰恰是在物質極端豐富的今天， 有些東西越發值得年輕夫婦注意……

丈夫請注意

戒酒

酒的主要成分酒精進入體內， 會引起人體的染色體畸變和基因突變。

如果酒後受孕， 就會使胎兒的發育受到很大影響。 酒後受孕生出的孩子往往有智力發育不良、細微動作發展障礙以及出現各種各樣的畸形，

如小眼睛、兔唇、短腿、先天性心臟病等。 因此， 準備懷孕的婦女不要飲酒， 並勸阻丈夫也不要飲酒。 這裡說的酒包括任何酒類飲料， 如葡萄酒、啤酒、甜酒等。

戒煙

醫生認為， 如果你吸煙， 當務之急就是立即戒煙， 這是你必須為自己和寶寶所做的事情。 你可能發現戒煙很難， 但如果懷孕期間仍然吸煙， 將會嚴重損害胎兒的身體健康。

調查表明， 父方或母方雙方吸煙每日超過10支， 其後代在學習閱讀的年齡階段， 閱讀能力落後3個月， 而這種缺陷是完全可以通過戒煙來預防的。

最好在懷孕前戒煙。 另外， 吸入二手煙(吸入別人吐出的煙)也是有害的。 懷孕前後儘量遠離吸煙人群。

不桑拿、不泡浴

如果你想當爸爸的話， 醫生在這裡提醒大家別在浴缸中久泡，

也別洗桑拿。 因為當你坐浴過久， 水溫過高會導致睾丸、附件內不同成熟階段的精子都停止發育， 成熟的精子則失去活力。 所以， 男士應用溫水淋浴。

桑拿也一樣， 一方面桑拿房裡溫度較高， 另一方面桑拿房屬公共衛生場所， 容易感染一些傳染性疾病。

不穿緊身褲

如果你有穿緊身褲的習慣， 那可要改一改了。 在國外已經有學者研究發現， 男子穿緊身牛仔褲， 會把睾丸壓向溫度較高的腹股溝管， 造成生精功能減退。 所以， 最好男方不要在懷孕前3個月穿牛仔褲之類的緊身褲。

不喝可樂

另外， 孕前三個月都不要喝可樂。 因為可樂含有一種能夠殺死精子的成分， 飲用多了會對身體造成影響。

平時沒有絲毫感覺， 但是一旦到決定生小孩時會發現問題。 建議飲用水或果汁。

妻子請注意

停止減肥

女方受孕前應當儲備足夠的營養， 為小生命的健康成長提供保障。 雖然不論母體營養狀況如何， 胎兒具有不斷從母體獲得營養物質的能力， 但是最近已經有研究表明， 母體的營養供應不足， 有可能使胎兒腦細胞最終數量減少， 又將影響今後的學習能力；同時， 母體營養狀況不良， 人胎盤細胞分裂似有減少， 因此， 孕前期每天均衡的能量供給十分重要。

所以， 如你的體重低於標準體重， 那要給自己加肥了， 這樣會更容易受孕。 記得一旦決定懷孕， 就不要再減肥了， 那樣會損害你的身體健康。 當然， 如果你的體重超過標準體重過多，

儘量在懷孕前減肥。

停止服用口服藥

如果你發現上個月還在口服藥， 這個月已經懷孕了， 那麼婦科醫生都會建議你最好儘快停止繼續妊娠。 一般來說， 停服避孕藥6個月後懷孕才好。 這是因為口服避孕藥的主要成分是激素， 其作用比天然性激素強若干倍， 而且口服避孕藥的吸收代謝時間較長， 6個月後才能完全排出體外。 停藥後的6個月內， 儘管體內藥物濃度已不能產生避孕作用， 但對胎兒仍有不良影響。 如果停了避孕藥就懷孕， 將會造成小寶寶的某些缺陷。

補充葉酸

在你打算懷孕的前3個月， 每天都要補充400毫克葉酸。 准媽媽體內葉酸缺乏是造成早產的重要原因之一。 胎兒很需要葉酸， 它具有抗貧血的性能，

能有效地降低發生胎兒神經管畸形的幾率， 還有利於提高胎兒的智力， 使新生兒更健康更聰明。

迎接寶寶你們還需要：

除了婚前體檢， 孕前還要重點做好“優生四項檢查”。 即通過抽血檢查是否有原細胞病毒、風疹病毒、單純皰疹病毒和弓形蟲感染。 這四項檢查物件為微生物， 人體感染後並沒有明顯症狀， 很容易被忽視。

孕婦一旦感染原細胞病毒和單純皰疹病毒， 可能引起胎兒弱智、視聽和語言障礙。 它不易被人感知， 長期唾液、眼淚、宮頸分泌物和尿液等體液中存在；孕婦一旦感染弓形蟲， 可導致、早產、死胎或畸形等；而感染風疹病毒的孕婦， 可引起胎兒先天性耳聾、弱智等。

年齡在35歲或35歲以上的婦女最好都能做檢查， 因為這個年齡的女性卵巢正在走下坡路，胎兒染色體病變的可能性較大。

近期沒有檢查肝功能的人，最好查乙肝。科學證明，夫妻雙方任何一方有乙肝或攜帶有乙肝病毒，都極易傳染給胎兒。在懷孕前如果已確定乙肝病毒感染，應及時對症治療。

因為這個年齡的女性卵巢正在走下坡路，胎兒染色體病變的可能性較大。

近期沒有檢查肝功能的人，最好查乙肝。科學證明，夫妻雙方任何一方有乙肝或攜帶有乙肝病毒，都極易傳染給胎兒。在懷孕前如果已確定乙肝病毒感染，應及時對症治療。