生了孩子一樣可以當「辣媽」

生了小孩一樣可以當辣媽

new辣媽的六個觀念

1、雖然愛美麗， 但孩子還是要生的！

❤ 生兒子之前， 我是見過周圍太多姐妹們生完孩子前後的大變樣兒，

內心實在難以接受從單身女性到“孩兒他媽”的前後反差， 自己暗暗下決心， 實在不行， 到時候自己大不了堅決去抽脂！

2、生了孩子， 照樣能恢復美麗自信！

❤ 女人漂不漂亮不在於生了孩子就失去了漂亮容顏和漂亮身段。

❤ 懷孕時期我雖然也有適當控制飲食， 但到了後期體重依然飆升的厲害， 那會兒也幾乎是失去了可以恢復的信心！

3、老公孩子都有了， 切忌別做“黃臉婆”！

❤ 有了孩子後， 的確大部分時間都得和孩子在一起， 幾乎很少有機會出門約會朋友吃飯逛街了， 自然而然也就不愛化妝不愛打扮了， 姐妹們會感歎打扮給誰看呢！

❤ 於是， 開始一整天就穿個睡衣在家裡圍著孩子轉， 孩子再一鬧， 老公更不願呆在家裡了！

4、辣媽也得接受老的傳統和思想！
（1）新生兒再是個寶， 也可以穿穿小哥哥小姐姐的舊衣服， 一是老人們說的“壓災”， 二是環保， 三是寶寶長的真是飛快哪！

（2）原始的尿布是可以用的， 而且只要勤換洗寶寶的確不會紅屁股的， 我們寶寶用了基本三個月呢！

5、辣媽要堅信母乳餵養！

❤ 雖然姐妹們都一再討論說母乳餵養久了胸會下垂， 但這一點我倒真沒放在心上， 不能一味的為了自己保持絕對的好身材而讓孩子受苦， 況且這也是因人而已的嘛！

6、辣媽要忌口！

❤ 要是你是母乳喂寶寶， 那就更得忌口啦！比如你吃了辣的寶寶上火， 吃了涼的寶寶拉肚子， 總之你只要吃了不該吃的都會迅速體現在寶寶的大便上， 所以為了孩子當媽的千萬要忌口！

辣媽維持好身材的方法

1、經穴按摩減肥！

❤ 這種方法遵循了傳統的中醫按摩方法， 選擇特殊的穴位來調整經絡。

❤ 通過按摩， 既可以調整體內脂肪代謝和糖的代謝， 還可調整腸胃功能和腦神經功能， 從而達到排毒養顏、美容的效果。 經穴按摩減肥的好處是無副作用， 且比針灸方便， 效果更易保持。

2、產後堅持做運動！

❤ 產後坐月子的瘦身哲學是：不要經常躺在床上， 要經常活動。 所以堅持做一些簡單的產後體操， 可以幫助子宮收縮。

3、避免水分流失！

❤ 產後媽媽身體水分多， 一些人便利用熱氣蒸發水分的方式減肥，

這可能會造成脫水現象。 我們的身體70%是水分， 用熱氣蒸發體內的水分， 一旦失水過多會傷害身體。