生二胎 別讓年齡成為障礙

醫生說：生二胎要適齡

女性過了30歲之後， 隨著生育能力的逐步降低， 生育危險性逐步增加。 年齡超過35歲的孕婦， 懷上帶畸形染色體的孩子的幾率是1/250， 發生流產的幾率是適齡生育者的2~3倍。 隨著年齡的增長， 女性在懷孕時易出現併發症， 例如妊娠合併糖尿病和妊高症等。

打算生二胎的女性， 原則上生完第一胎後最好避孕兩年以上再要第二胎， 但此時， 多數準備要二胎的女性年齡都屬於高齡孕婦了。 女性年齡增大， 她們的卵巢儲備功能下降， 生育力也逐步下降。 因此， 對每一個女性來說， 年齡是非常重要的因素，

直接影響到是否能懷孕， 是否能生育健康的寶寶。

難題：卵巢不如容貌那樣年輕

女性的卵巢就像一個倉庫， 裡面儲存著大量的卵子。 但女性一生中從月經初潮到絕經僅會排出400~500個成熟卵子。 當女性40歲的時候， 卵巢中的卵子也40歲了， 它默默地陪著你經歷各種疾病的折磨、接受各種有害物質的傷害。 因此， 對於想要懷孕的女性來說， 年齡是非常重要的因素。 所以， 想要孩子的女性， 一定要早做計畫。

高齡生二胎需面臨3大問題

1、卵子老化：卵細胞是每個女性天生具有的， 但自出娘胎， 女性體內的卵子就會不斷受到環境的污染和影響。 因此， 分娩時間越遲， 卵子受環境和污染的影響就會越多， 卵細胞品質也隨之下降，

容易發生卵子染色體異常， 從而生下畸形兒， 這也是高齡產婦所面對的最大風險。

2、難產大出血：女性隨著年齡的增長， 產道和會陰、盆骨的關節會變硬， 不易擴張， 子宮的收縮力和陰☆禁☆道的伸張力也較差。 有的高齡產婦分娩的時候宮口開得慢， 甚至開不了， 以至於分娩時間延長， 容易發生大出血和難產。 也正因為如此， 高齡產婦的剖宮率比一般產婦要高。

3、妊娠併發症：大齡產婦可能面對的還有來自妊娠的併發症。 由於年齡大， 不少人都可能有輕微的糖尿病或者高血壓， 平時可能覺察不出來， 一旦懷孕， 身體各項機能和激素水準的變化都會將這些隱性的疾病誘發出來， 不僅影響胎兒的正常發育， 更會給孕婦帶來生命危險。

延伸閱讀：不同年齡段如何保養卵巢

第一階段：20-35歲

卵巢保養的目的

保持年輕美麗

事實上， 卵巢是女性青春的發源地， 只有卵巢保養的健康， 女性才能永葆青春。 通常20多歲的女性朋友， 卵巢才剛剛發育成熟， 這個時候年輕而最具有活力， 因此女性幸福與“性☆禁☆福”由它良好的機能而來。

對策

多吃白菜、韭菜、豆芽、瘦肉及各類豆類食物， 同時要注意少吃鹹、甜， 多喝水。 除了飲食清淡之外多飲水， 多吃含VC以及VB的食物， 如芥菜、胡萊菔、番茄、黃瓜、豌豆、食用木耳、牛乳等。

除了合理飲食之外， 還要注意少熬夜， 合理作息， 多運動。

第二階段：35-40歲

卵巢保養的目的

保持女性魅力、延緩衰老、延緩更年期

如果你有如下的反應， 可要多注意了。 像神經系統的，

如頭暈、目眩、耳鳴、出汗、畏寒、心悸、乏力、失眠;肌肉組織的， 如腰痛、關節痛、肌肉酸痛;泌尿系統的， 如尿頻、排尿不暢有灼熱感;胃腸系統的， 如嘔吐、腹瀉、便秘;精神上表現為思想不集中、煩躁、易怒、憂慮、抑鬱。

對策

多吃含天然植物雌激素的食物， 如豆科植物(如大豆、苜蓿、芹菜等)及豆製品、新鮮蔬菜、水果、核桃、松仁、紅薯等。 紅糖含有豐富的微量元素， 對女性補血的效果很好， 長期服用， 對雌激素水準的穩定大有益處。

飲食上要注意多喝水， 在早上睡醒後， 飲200—300毫升的涼開水。 多吃富含維他命的新鮮蔬菜、瓜果， 還要注意增補膠原蛋白的食物， 比如豬蹄、肉皮、瘦肉、魚等， 以促進皮膚吸收水分及存儲水分， 可讓皮膚顯得飽滿滋潤。

第三階段：40歲-45歲

卵巢保養的目的

抗氧化、抗衰老、補充雌激素

對策

經常喝牛奶或者豆奶， 多食用魚、蝦等食物， 因為這些食物中含有非常豐富的植物性雌激素， 可以有效的彌補由於雌激素分泌不足而對女性身體造成的不良影響。 另外可在醫師的指導下服用補養肝腎、滋補氣血的藥物， 如何首烏、熟地、黃芪等。

第四階段：45歲之後

卵巢保養的目的

安穩度過更年期、抗衰老

對策

處於這個年齡段的女性， 卵巢保養的重點是緩解更年期症。 要學會調整生活節奏， 抽時間進行適當的運動和休閒， 保持愉悅的心情、樂觀生活態度對卵巢保養也是有很大幫助的。

均衡飲食和運動。 少吃脂肪、膽固醇高的食物， 而要多吃一些瓜果蔬菜都是餐桌上的天然“降脂藥”。 多吃一些可以促進膽固醇排泄及補氣、養血、延緩面部皮膚衰老的食物，比如粟米、紅薯、魔芋、檸檬、核桃及富含VE的捲心菜、花菜、花生油等。

99熱心醫生溫馨提示，現在市場上有很多的卵巢保養品，這些卵巢保養品只是能起到一定作用的保健品，而且一般都含有一定得女性雌激素，過分的攝入也會引起其他的病症。所以女性要想保養卵巢，除在醫生指導下口服雌激素外，還應改善飲食，加上堅持適當的體育鍛煉，保持平和的心態這才是真正年輕的秘訣。

多吃一些可以促進膽固醇排泄及補氣、養血、延緩面部皮膚衰老的食物，比如粟米、紅薯、魔芋、檸檬、核桃及富含VE的捲心菜、花菜、花生油等。

99熱心醫生溫馨提示，現在市場上有很多的卵巢保養品，這些卵巢保養品只是能起到一定作用的保健品，而且一般都含有一定得女性雌激素，過分的攝入也會引起其他的病症。所以女性要想保養卵巢，除在醫生指導下口服雌激素外，還應改善飲食，加上堅持適當的體育鍛煉，保持平和的心態這才是真正年輕的秘訣。