生二胎 產後宮縮痛會更加明顯

懷孕期間的子宮由六十克逐漸增大到1千克， 並與產後42天快速收縮恢復。 子宮肌肉強有力的收縮會帶來痛感， 我們稱為宮縮痛。 這種產後痛， 二胎媽媽會比一胎媽媽更加明顯。 所以說寶爸一定要照顧安慰二胎媽媽， 不要覺得好像生過一次了就沒有那麼在意了哦。 那為什麼二胎疼感更明顯呢？我們一起來看看吧。

產後子宮肌肉群收縮會使子宮周圍血管關閉， 以降低產後大出血的可能。 但是這種收縮同時也會引起周圍血管缺血， 組織缺氧， 神經纖維受到壓迫。 因此會同步造成我們常說的產後宮縮痛。

疼痛一般會持續2～3天， 最長不超過一周。 媽媽在給寶寶哺乳時體內也會產生催產素， 促進子宮收縮， 具體表現為餵奶時媽媽會覺得腹部疼痛。 但也恰恰說明了母乳餵養利於媽媽產後恢復的說法。

二胎媽媽疼痛更加明顯

媽媽懷第一胎寶寶時， 她的子宮肌肉纖維較為緊密， 也就說子宮肌肉彈性較好， 因此產後子宮收縮時並不需要太大的力氣。 往往這時候的疼痛感就好比來月經時的腹痛。

但是二胎媽媽因為子宮肌肉纖維已經被拉扯過一次， 比較鬆弛， 因此收縮時就需要更大的力氣。

所以此時媽媽的宮縮痛非常明顯， 甚至和分娩時的陣痛不相上下。

媽媽怎樣去判斷子宮收縮的好壞？

可以通過看子宮收縮的進度來判斷收縮的好壞。

臨產時子宮底大概位置與胃部水準。 胎盤分娩出來後， 子宮底立即降至肚臍位置。 以後每天下降1橫指， 並在第10天降至骨盆腔， 以後我們在腹部就摸不到子宮了。

為了促進子宮正常收縮， 媽媽可以在每晚睡前， 將雙手搓熱， 以肚臍為中心進行環形按摩。 宮縮痛的媽媽可以選擇側睡緩解疼痛哦。

產後宮縮痛怎麼辦

一般情況下， 產後宮縮痛會在產後1-2天日內出現， 4-7日後自然消失， 並不需要進行特別護理。 但是， 如果產婦疼得受不了的話， 也可以採取以下方法緩解疼痛：

1、改變睡姿：讓產婦側睡， 避免長時間站立或久坐， 以減少該部位的疼痛， 坐時給產婦臀部墊個坐墊也會有幫助。

2、按摩小腹：在產後初始幾天，

自己或家人可用手掌稍微施力幫產婦作環形按摩， 一直到感覺該部位變硬即可， 以促進宮腔內殘餘物質排出;疼痛厲害時， 按摩可使子宮肌肉暫時放鬆， 緩解疼痛。

3、熱敷：用熱水袋熱敷小腹部， 每次敷半個小時， 注意水溫不要過高， 以免燙傷。

4、服用止痛藥：若宮縮痛影響到休息及睡眠， 應通知醫護人員， 必要時可以用溫和的鎮靜劑止痛。 需注意的是， 一定要遵醫囑， 切不可自行亂服藥。

5、中醫針灸：用針刺中極、關元、三陰☆禁☆交、足三裡等穴位也可以緩解產後宮縮痛。

6、心理護理：以轉移注意力、按摩法、深吸氣法消除產婦緊張心理， 提高對疼痛的耐受力。