生二胎 男人同樣也需要備孕

春節小長假即將開始， 很多寶爸寶媽都準備要二孩， 特別是第一胎生女孩的家庭， 生第二孩的意願更加強烈， 並積極備孕。 很多女性也都積極制定二孩計畫， 檢查、食補、鍛煉、治療等等， 忙的不亦樂乎。 可很少有人知道， 生一個健康的孩子， 男人備孕也非常重要， 不僅僅只是戒煙戒酒， 其他還有許多注意事項。

1、調理身體 封山育林

精子品質影響孩子的健康。 考慮要孩子之前， 男人要調整身體的機能， 使精子的品質達到最佳狀態。 所以， 必須提醒的是， 高溫和輻射會對精子的損傷。 研究表明， 睾丸適宜精子生長的溫度約為35℃，

超過35℃的高溫容易損傷精子。 因此， 男人不宜經常泡溫泉、桑拿和高溫水療等。 研究還表明， 長時間上網、玩手機， 尤其是經常將平板電腦、電子書等放在肚子、大腿上流覽網頁、看電影等， 這些輻射容易損傷精子。 此外， 久坐會影響精子品質， 過度肥胖也會導致男人陰囊溫度升高影響精子的生長。 因此， 男人應減少久坐的時間及長時間開車， 做到每隔1～2個小時做適當活動， 並避免過度肥胖。

在日常習慣上， 改善不良的生活方式， 戒除熬夜、煙酒嗜好也很重要。 研究表明， 長期抽煙、喝酒會增加精子畸形率， 影響受精能力。 專家指出， 適當減少工作強度， 避免過度緊張;積極參加體育鍛煉， 增強體能體質， 都有利於提高精子的品質和存活率。

專家還指出， 備孕不能操之過急， 為了生孩子過度進行性☆禁☆生☆禁☆活， 對精子也會有所損傷， 因此， 要生健康的孩子， 適當“封山育林”才能養出優質的精子。

2、常規體檢 男人孕前體檢

由於缺乏醫學常識， 男人對檢查不當一回事， 根本不做孕前檢查。 盲目自信已經生了一個健康的孩子， 現在再生一個肯定沒有任何問題， 這種自信是錯誤的。

隨著醫療技術的不斷發展， 男人孕前檢查已是必不可少的環節。 原因很簡單， 現在很多打算準備生育第二個孩子的男人， 多數已經步入中年或更大的年齡。 隨著年齡的增長， 身體機能有所下降， 加之現代社會工作壓力與日俱增， 工作和家庭的重擔壓肩， 以及環境污染和飲食安全衛生的影響，

多數男人逐漸出現慢性疾病， 如高血壓、脂肪肝、糖尿病等， 健康狀態令人堪憂。 所以， 男人孕前檢查很有必要。

男人孕前檢查的主要檢查項目是檢查心腦血管和泌尿生殖系統。 其中， 最重要的是精液的檢測， 包括精液的量， 性狀， 有無血精， 液化時間的長短;精子的數量、密度、優質精子的比例， 畸形精子數量等等也是需要檢查的。 如果有反復流產病史的夫妻， 還要提前對精子的DNA碎片及不成熟精子的比例進行檢查。 建議男人應當到正規醫院專門的男科門診檢查， 在醫生充分瞭解其身體情況時進行正確的指導和治療， 並採取相應的治療。

3、積極治療 健康孕育

當發現身體情況不是太好的時候， 男人應當堅持先治療的原則。

針對發現的慢性疾病， 如糖尿病、脂肪肝、高血壓等進行積極針對性治療， 把各項指標控制在正常範圍之內。 對患有肝病、肺結核等傳染病， 愛滋病、梅毒等性病的男人， 尤為注意治療期間是不能生育孩子的， 必須經過嚴格的評估;另外， 對泌尿系統感染的因素， 如淋球菌、念珠菌、支原體、衣原體也要進行積極診治。

孕育生命是兩個人的事情， 寶爸和寶媽同等重要， 生一個健康活潑可愛的寶寶是全家人的夢想， 承載的是全家人的希望， 因此， 做好備孕工作非常重要。 對寶媽來說， 都希望寶爸積極配合自己進行備孕， 甚至為此還經常與寶爸生氣， 糖(嘟)媽在這裡真心希望寶爸為了寶媽、為了寶寶、為了家人積極進行備孕工作，

戒煙戒酒、鍛煉身體、積極進行檢查治療， 為了一個健康的寶寶做出十二分的努力。