生二胎，黃金年齡差之說?

生二胎， 到底有沒有所謂的“黃金年齡差”?第一胎和第二胎不同的年齡差出現的問題不一樣， 父母一定要想清楚， 養育不是那麼容易的。 當然也因為年齡差， 備孕的方式也需要有所改變， 如何備孕最靠譜。

生二胎， 所謂的“黃金年齡差”

NO1. 差2歲 45%相差不多， 寶寶用品幾乎不用準備雙份。 上學時相差2年， 能相互照應、互相幫助。

NO2. 差3歲34%因為大寶剖宮產， 所以要間隔2～3年才可以再做手術。 大寶還可以幫忙照顧小寶。

NO3. 差1歲 11%相當於兩個孩子一起帶， 雖然累， 但一鼓作氣的感覺也不錯。 可以儘早回歸工作崗位。

NO4. 差4歲以上 10%感覺第一個孩子的育兒生活比想像的還要辛苦，

如何備孕二胎?

1.掌握受孕規律

掌握排卵、受精和受精卵著床的基本原理， 熟悉自己的月經週期可以幫助女性在合適的時間安排夫妻生活， 增加受孕幾率。

2.耐心， 再耐心

即便是年輕夫婦， 身體健康想要孩子也需要時間。 所以， 儘量不要被這個問題所困擾。 如果已經努力了一年， 還不見動靜， 可以到醫院去進行相關的生殖能力檢測。 要知道， 現在的輔助生育技術已經可以解決很多問題了。

3.採取一些新鮮的小技巧來延續高☆禁☆潮

不要按部就班地把受孕當成需要完成的任務， 要知道， “性”致盎然有助於增加受孕幾率。 運用你的想像力， 可以讓氣氛更加熱烈一些!

4.找其他備孕媽媽聊聊天

當女性努力懷孕時， 有時會讓她覺得整個人生目標就是為了要孩子， 從而造成心理壓力。 備孕女性不要給自己這麼大的壓力， 要知道， 有很多人像你一樣努力著。 要跟其他備孕媽媽多交流， 可以去網上備孕論壇聊聊天。

5.不要害怕花時間

如果備孕已經給夫妻之間的關係帶來了不良影響， 這時不妨“停下來”， 讓身體和心理得到充分放鬆。 什麼排卵期、精子、卵子， 統統放在一邊， 不要再做時間表的奴隸了。 放鬆下來， 讓夫妻間的親密成為一種樂趣， 不用再理會那些生理週期。

6.學會放鬆

在努力受孕的過程中總是充滿著希望、失望和令人瘋狂的等待。 妻子在此時要學會善待自己和丈夫。 例如， 修修指甲、喝一杯奶昔、吃一頓燭光晚餐、看兩場時下最火爆的音樂會……關鍵是要讓自己感到滿足和快樂。

二胎備孕注意事項

1、攝取營養飲食

補充葉酸不能少， 葉酸可以預防嬰兒出生缺陷， 像是脊柱裂， 葉酸是女性孕前必補， 而鋅劑育之緣片是男性孕前必補的補品， 它富含的鋅、硒、蛋白質的可以預防精子異常， 提高精子活力和品質， 避免精子異常。

2、生活儘量規律化

起床， 睡覺， 鍛煉， 工作， 工作， 最好做一個常規的和內容的安排， 這樣生活容易使心情平靜， 會增加懷孕的幾率， 也應該遠離惡劣的環境。

3、保持愉快的心情

高齡女性容易肝血不足， 肝血不足容易使氣血不調， 則不能攝精成孕。 如果加上盼子心切、煩躁焦慮、肝郁不舒， 就更不容易受孕了。

5、經期應注意保暖

忌冷、涼、冷刺激， 以防止寒邪侵襲;注意休息， 減少疲勞， 加強營養， 增強體質;應儘量控制劇烈的情緒波動， 避免強烈的精神刺激， 保持心情愉快;平時要防止月經過多， 絕對禁止夫妻生活。

6、注意自己的飲食結構

多食用瘦肉、穀類、深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物， 不宜過食生冷。 保持心情舒暢。 加強鍛煉， 提高身體素質。 如果症狀仍未改善建議及時到醫院檢查， 明確病因， 以便遵醫囑及早針對性的治療。