生個好寶寶的秘訣_生個好寶寶有何秘訣

養生之道網導讀：

現在年輕的准媽媽都比較重視胎教， 不想讓孩子輸在起跑線上， 希望自己的寶寶聰明健康， 可是什麼樣的胎教對於寶寶才是最有效的呢？生個好寶寶有何秘訣？請看小編為媽媽們介紹的生個好寶寶的秘訣！

醫學專家提醒育齡女性， 當你打算要孩子時相應的準備工作就應開始。 諸如增加營養、戒煙戒酒、積極從事體育鍛煉等， 但切莫忘記勤於唱歌。 因為， 哼唱在增強體質方面與營養、運動等有異曲同工之妙， 在某些方面甚至有獨到之處， 這是專門從事聲學研究的俄羅斯學者波波夫的結論。

人體的某些肌肉(如四肢肌肉等骨骼肌)可以通過體育鍛煉來增強， 而內臟平滑肌卻不能只靠鍛煉來改善， 唯有聲音能到達這些肌肉， 唱歌發出聲音引起聲帶振動， 而振動可以淨化身體， 增強心、肝、脾、肺、腎等器官的功能。 其中， 對肺功能的鍛煉特別強：聲帶的振動使肺部擴張， 胸肌興奮， 肺活量增加， 血液氧含量提高， 從而為未來的胎兒奠定良好的營養基礎。 同時， 唱歌可以優化人的心境， 保持愉悅情緒， 使體內神經內分泌系統始終處於正常狀態， 提供給胎兒一個優越的發育環境， 使其先天充足， 日後自然健康聰慧。

孕期哼唱：最佳胎教方式

胎教一詞已成為時下時髦用語之一， 在促進優生方面確有獨到功效。

其中， 音樂對胎兒具有特殊的營養作用， 故音樂胎教最為流行。 但是， 科學家發現再好的音樂也比不上出自于孕婦口中的歌聲。 這是因為孕婦的歌聲能使胎兒獲得感覺與感情的雙重滿足， 無論是來自答錄機或是電唱機的歌聲， 既沒有母親唱歌給胎兒機體帶來的物理振動， 更缺乏飽含母愛的親情對胎兒感情的激發。 正如美國產前心理學會主席卡來特教授所說：“孕期母親經常唱歌， 對胎兒相當一種‘產前免疫’， 可為其提供重要的記憶印象， 不僅有助於胎兒體格生長， 也有益於智力發育。 ”

小心步入胎教三大誤區

1、隨時進行拍打胎教

據調查發現， 孕媽咪在懷孕期間， 最常的動作就是拍打肚子， 第二個動作就是拍打肚子裡的寶寶， 讓他們兩個人有進一步的互動。 所以， 當寶寶有胎動之後， 孕媽咪經常時不時就拍打一下自己的大肚皮。

正確胎教：

當胎兒踢肚子時， 母親可輕輕拍打被踢部位， 然後再等第二次踢肚。 胎兒再踢， 母親就再拍打。 每天早晚兩次， 每次3-5分鐘。 據說，

生下來的寶寶在聽、說和使用語言方面都能獲得最高分， 有助於孩子的智力發展。

值得注意的是， 胎動並不是寶寶閑來無事在和你做遊戲， 他可能是伸個懶腰， 或換個睡姿。 如果准媽咪時常不顧場合於時間便拍打肚皮， 很容易引起胎兒的煩躁不安， 反而會影響胎兒休息。

2、音樂胎教愈多愈好

如今， 市面上有一些熱門的“胎教”課程， 其中就包括音樂胎教， 懷孕3個月時， 每次5-12分鐘；在懷孕6個月後， 每次20分鐘， 一天1-2次。 連音箱擺放的位置都有講究， 放在1米左右處， 揚聲器對著腹部， 分貝在65-75。 這種音樂胎教， 真的有效嗎？

正確胎教：

用聲音刺激胎兒， 無非是想對其生長發育產生積極影響， 但是否真的有實際意義還不一定。 音樂通過母體的傳遞，

再傳送到胎兒的聽覺神經時， 已經不再是原來意義上的音樂了， 旋律與節奏都已經產生了變化， 成為單純的物理聲波， 反而有可能對胎兒造成易干擾和易激惹性。

3、光照胎教越早越好

光照胎教時， 指對胎兒給予一定的光照刺激， 以促進胎兒視網膜光感細胞的功能發育。 在已有的動物試驗中表明， 光照對視網膜以及視神經有益無害。 通過彩色超聲波觀察可知， 胎兒在感受到光照後會立即出現轉頭避光動作， 同時心率有所增加。

以上是小編搜集的幾點， 可能大家還有很多比小編知道的這幾點更好的胎教方法， 大家可以一起分享， 希望大家都能有一個健康聰明的寶寶！

胎教的正確方法有哪些？

1、音樂胎教法

主要是以音波刺激胎兒聽覺器官的神經功能，從孕16周起，便可有計劃地實施。每日1次~2次，每次15分鐘~20分鐘，選擇在胎兒覺醒有胎動時進行。一般在晚上臨睡前比較合適，可以通過收錄機直接播放，收錄機應距離孕婦1米左右，音響強度在65分貝~70分貝為度。

2、對話胎教法

孕20周，胎兒的聽覺功能已經完全建立。母親的說話聲不但可以傳遞給胎兒，而且胸腔的振動對胎兒也有一定影響。因此，孕婦要特別注意自己說話的音調、語氣和用詞，以便給胎兒一個良好的刺激印記。

3、撫摩胎法

嬰幼兒的天性是需要愛☆禁☆撫。胎兒受到母親雙手輕輕地撫摩之後，亦會引起一定的條件反射，從而激發胎兒活動的積極性，形成良好的觸覺刺激，通過反射性軀體蠕動，以促進大腦功能的協調發育。

4、觸壓、拍打胎教法

孕24周以後，可以在孕婦腹部明顯地觸摸到胎兒的頭、背和肢體。自此時開始，每晚可讓孕婦平臥床上，放鬆腹部，使胎兒在“子宮內散步”、做“宮內體操”。這樣反復的鍛煉，可以使胎兒建立起有效的條件反射，並增強肢體肌肉的力量。

5、光照胎教法

胎兒的視覺較其他感覺功能發育緩慢。孕27周以後胎兒的大腦才能感知外界的視覺刺激；孕30周以前，胎兒還不能凝視光源，直到孕36周，胎兒對光照刺激才能產生應答反應。

主要是以音波刺激胎兒聽覺器官的神經功能，從孕16周起，便可有計劃地實施。每日1次~2次，每次15分鐘~20分鐘，選擇在胎兒覺醒有胎動時進行。一般在晚上臨睡前比較合適，可以通過收錄機直接播放，收錄機應距離孕婦1米左右，音響強度在65分貝~70分貝為度。

2、對話胎教法

孕20周，胎兒的聽覺功能已經完全建立。母親的說話聲不但可以傳遞給胎兒，而且胸腔的振動對胎兒也有一定影響。因此，孕婦要特別注意自己說話的音調、語氣和用詞，以便給胎兒一個良好的刺激印記。

3、撫摩胎法

嬰幼兒的天性是需要愛☆禁☆撫。胎兒受到母親雙手輕輕地撫摩之後，亦會引起一定的條件反射，從而激發胎兒活動的積極性，形成良好的觸覺刺激，通過反射性軀體蠕動，以促進大腦功能的協調發育。

4、觸壓、拍打胎教法

孕24周以後，可以在孕婦腹部明顯地觸摸到胎兒的頭、背和肢體。自此時開始，每晚可讓孕婦平臥床上，放鬆腹部，使胎兒在“子宮內散步”、做“宮內體操”。這樣反復的鍛煉，可以使胎兒建立起有效的條件反射，並增強肢體肌肉的力量。

5、光照胎教法

胎兒的視覺較其他感覺功能發育緩慢。孕27周以後胎兒的大腦才能感知外界的視覺刺激；孕30周以前，胎兒還不能凝視光源，直到孕36周，胎兒對光照刺激才能產生應答反應。