生個聰明寶寶 備孕需注意事項
1， 加強營養， 積極鍛煉， 強健身體， 保證睡眠品質並保持良好的心情
要想寶寶將來在媽媽肚子裡能得到充足的營養和健康的成長， 孕前， 夫妻雙方都應該注意加強營養。 除了在平時的飲食生活中注意多樣化外， 還需要根據自身的身體狀況補充缺乏的營養， 比如維生素、鈣等。 為了防止胎兒神經管畸形， 孕3個月就應該開始補充葉酸。 為了身體的強健， 夫妻雙方都應該保證睡眠品質並保持良好的心情。
2， 戒煙戒酒，
Advertisiment
煙酒對胎兒的負面影響都是挺大的， 煙草當中的尼古丁會影響胎兒的生長發育， 輕者發育遲緩， 甚至還可能造成胎兒畸形或致使孕婦產生早產或流產。 寵物身上帶著很多致病的細菌， 如果在接觸寵物的過程中， 被傳染上了帶側弓形蟲等， 可能會致使胎兒發生畸形等。 因此如果準備懷孕前， 應該遠離寵物。
3， 根據避孕的方式來選擇好懷孕的時間
如果是長時間服用避孕藥來進行避孕的， 如果想要懷孕， 應該停服避孕藥半年以上， 最少三個月。 而採用宮內環避孕的， 應該先取除宮內環， 再過三個月再考慮懷孕。 而取環之前應該進行婦科檢查， 如若沒有陰☆禁☆道炎等婦科疾病時方可進行， 反之應該治療康復後再取環。
Advertisiment
4， 夫妻雙方進行一次全面的身體檢查
在想懷孕之前， 夫妻雙方應該去醫院進行一次詳細的身體檢查， 包括生育系統的健康， 有無血液、傳染疾病等。 如若發現身體有不適合懷孕的病症， 應該在治療康復後再準備生育。 這是孕前注意事項的重中之重。
小編總結：孕前夫妻雙方都應該做好充分的準備， 到醫院進行全面的身體檢查， 另外， 戒煙戒酒， 遠離寵物， 加強營養， 積極鍛煉， 並保證睡眠品質並保持良好的心情。
