生個高顏值寶寶就要這樣做

很多的爸爸媽媽剛剛生完寶寶， 就急著在朋友圈裡放上自己寶寶的照片。 看著可愛的寶寶， 大家都非常喜歡， 但是在喜歡的同時又開始疑惑， 為什麼有的媽媽長相沒有很出眾， 爸爸的皮膚也是黑黑的， 但是寶寶卻這麼漂亮， 皮膚也這麼白呢？很多的人也會奇怪， 明明爸爸媽媽都是近視眼， 為什麼寶寶的眼睛這麼明亮呢？帶著這些疑惑， 一起來看接下來的文章吧。

一位媽媽告訴了我們她的小妙招：

大家都明白的是， 寶寶的相貌70%會跟爸爸媽媽很相像， 不過剩下的30%其實是可以通過爸爸媽媽的努力來改變的，

改善寶寶膚質， 擁有白皙皮膚

如果爸爸媽媽的皮膚都不是很白， 准媽媽平時最好多吃一些維生素C含量高的食物， 像是番茄、葡萄、菜花、銀耳、冬瓜、蘋果、刺梨等蔬菜或水果。 最好是能夠多吃銀耳， 銀耳裡面的膠原蛋白可以保持皮膚的年輕， 讓皮膚保持活性。

擁有一雙明亮大眼睛

在懷孕的時候， 准媽媽們要多吃油質魚類， 可以多吃沙丁魚。 魚裡面的DHA可以幫助寶寶的視網膜發育， 防止寶寶出現視力不佳的情況。 不過， 准媽媽不要買那些魚罐頭， 最好是購買一些新鮮的魚煲湯或做魚肉。

有烏黑光澤的頭髮

要是准媽媽的頭髮沒有光澤、還有白頭發， 那麼就多食用一些含有維生素B的食物， 像是魚、動物肝臟、牛奶、麵包、雞蛋、核桃、黑芝麻等， 這些食物能夠保障寶寶的頭髮， 讓寶寶有濃密、烏黑的頭髮。

長得高

很多爸爸媽媽自己個子不高， 可是孩子長大後身高是1米8， 其實這並不是說孩子變異了， 孩子不是親生的， 其實身高是可以改善的。 准媽媽在懷孕的時候要多多補鈣， 吃鈣片， 吃魚肝油， 多喝牛奶。