生出漂亮健康娃 秘訣就是要淡定

女性在懷孕期間可能會很大的情緒問題， 她們會抑鬱， 煩躁， 自卑， 她們總是在胡思亂想， 擔心這個， 憂思那個。 這樣的情緒波動對胎兒而言是很不好的， 很可能會影響到孩子的身體健康， 所以， 准媽媽們要管理好自己的情緒， 這樣才能孕育出一個健康漂亮的好寶寶！

船到橋頭自然直

很多媽媽喜歡一步步的計畫以後的事情， 她們總是會擔心孩子出生後要怎麼照顧， 有的女性甚至都聯想到孩子上學的時候， 這種過度的思慮使得她們會莫名的煩躁， 憂心忡忡。 母親應該保持一個好的心態， 走一步看一步，

去育嬰店逛逛

如果你養胎期間感覺很無聊， 沒有什麼事情的話可以去育嬰店逛逛， 看看超市里的嬰兒衣服， 玩具， 奶瓶等， 想想以後你會生出一個可愛的寶寶， 你將和寶寶在一起度過開心的時光， 這樣你的心情會自然而然的變好， 你會覺得有個孩子是很開心的事情。 你也可以讓你的丈夫陪著你一起去逛育嬰店， 這可以增進你們之間的感情， 給你們以後留下溫馨浪漫的記憶。

拍孕婦照

如果你感覺心情有點低落的話， 可以去嘗試拍一套孕婦照，

散步、旅行

懷孕期間你可以和丈夫一起出去散散步， 或者來個短途旅行， 呼吸新鮮的空氣， 可以讓你的心情變得愉悅， 特別有利於胎兒的成長發育， 大自然會讓你和孩子變得更加健康。