生孩子一定會導致記憶力下降麼

生了孩子記憶力就一定會變差麼?近來有很多的女性和新媽媽都會提出這個問題。 現在的社會充滿了競爭， 而女性已經在這種競爭之中得到了一席之地， 生孩子導致的記憶力下降一定會對工作產生或多或少的影響， 特別是一些女強人更關心這一問題。 生孩會導致記憶力下降是沒錯， 但是我們也同樣可以採取一些方法來增加自己的記憶力。 也就是說， 如果你產後恢復工作做得好， 記憶力非但不會下降， 反而還可能提高。 關鍵就在於你是不是能堅持做下去了。

一天叩齒50次， 可拉動頭部肌肉，

促進頭部血液迴圈， 增強大腦記憶力。

叩齒時， 口水分泌也會增多， 口水中含有腮腺素， 有延緩衰老的作用。 近年來有人研究發現， 口水中含有抑癌成分， 可有效預防消化道的惡性腫瘤。

多動手指能刺激大腦。

手指是人的第二大腦， 手指與大腦相連的神經最多， 通過運動手指， 可以有效刺激大腦， 延緩腦細胞死亡時間。

沒事的時候， 可伸伸手指， 蜷蜷手指， 二者交替進行， 或者左右手交替按摩指尖， 也可經常用手握握健身球， 讓兩個健身球在手中旋轉。 或者把大米與黑豆摻在一起， 再把它們分別揀出來， 用這些動作來鍛煉雙手， 達到強化或保持大腦記憶力的目的。

“邁開腿、勤喝水”。

大腦由兩個半球組成， 左側大腦支配右側肢體，

右側大腦支配左側肢體， 所以說下肢的活動可刺激對側大腦皮層的活動， 起到健腦作用。 一周慢跑、快走5次， 一次半個小時的運動雖然簡單， 卻能提高記憶力。

水分占了大腦的50%， 勤喝水， 不僅可以延緩衰老， 還對大腦有好處。 喝水時應掌握少量多次的原則， 等到渴了再喝， 說明你體內已經相當缺水了。

只要你能夠堅持進行這些鍛煉， 記憶力非但不會下降， 反而還會提高。 所以女性朋友們完全不必擔心因生孩子而導致記憶力下降。 說到堅持鍛煉， 你可能發現了， 我們上面所說的這些鍛煉方法其實都再平常不過了， 要堅持下去一點也不困難， 它既不需要你付出多麼大的努力， 也不需要佔用你太多的時間， 只要你能夠堅持進行鍛煉，

記憶力自然就會得到提高。 因此， 女人不應該懼怕生育， 生育會讓你的生活有更多的改變， 至於那些所有的生育後遺症， 我們都是可以解決的。