生孩子前 你要知道這些事

可能你想要的一個更自然的生育經驗， 但是也會有不少人會跟你說分娩不是一件那麼容易的事。 比如聽到很多的親戚朋友都告訴你分娩的時候需要痛多久， 會有多少緊急情況出生等等。 當你聽到了那麼多的負面消息的時候你會怎麼做呢？

1.先為分娩做好準備

分娩是對身體的一項最大的考驗， 無論你是需要生2小時還是需要生10小時， 你的身體都在完成一項艱苦的工作。 在你懷孕的時候你是在為世界創造人， 這是一件多麼美妙的事情。 所以一定要好好對待自己的身體， 給寶寶提供足夠的營養為分娩做準備，

2.學習積極分娩的辦法

還有一個很重要的你需要知道的， 如果你的身邊有正確的人在正確的壞境下支持你的話， 分娩是一個很簡單的過程。 當你有他們的支持的時候， 你忙碌的大腦會自動的把你理智關掉， 取而代之的是各種激素。 所以你需要學習一些積極的分娩方法， 從而生出個健康BB。

3.為自己制定一份計畫

無論是你是把它叫做生育表現或願望清單都可以， 把你想知道的或不明白的， 想做的和不想做的都列出來， 比如你知道什麼是硬脊膜外麻醉或外應切開手術嗎？你知道醫院的政策是連續胎兒檢測或進入陰☆禁☆道檢查嗎？分娩是你自己的事情，

4.分娩時有得力的支持

可能你已經聽說過了導樂（在嬰兒生產時候以及後來負責照料的女性）了， 導樂是用來通知你為分娩做準備的人， 在分娩的時候她們可以滿足你和你伴侶任何的需要。 在醫院分娩的時候醫生和護士並不是只照顧你一個人的， 所以導樂就在這個時候起到作用了。

5.分娩的時候腦子要靈活

制定一個分娩計畫並不意味著你能計算好每一步， 因為總是會有一些意料不到的事情發生。 可能有時候醫生為了你和寶寶的安全不得不做出一些改變 。