在你開始計畫造人的那一刻， 就應該多做計畫如何能一擊即中和優生， 所以小編給你以下幾點建議， 希望能對你有所幫助。
1.選擇比較合適的受孕季節。 比較涼爽舒服的季節比較容易受孕。 這是俺的一個朋友的經驗。 她說在九月份十月份那段時間， 比較適合。 男的可以適當進一點溫而不熱的補。 譬如燉一些竹絲雞紅棗湯， 冬蟲夏草湯等。 俺那朋友的經驗是， 是想造就造， 一次成功。
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2.孕前的身體健康和調理很重要。 父母健康， 生出來的寶寶才會健康。 身體小毛病， 進行必要的調理。 適當的吃一些鹼性的食品。 記得孕前的半年時間， 堅持每天早餐後一個雞蛋。 假如你想生男孩， 就要減少吃雪耳那些富含蛋白質的食品。 同時把身體調養得棒棒的。
3. 飲食方面， 不妨多吃一點海鮮。 聽說這些食品能讓准爸爸們生出更多的精子。
4.孕前測准自己的月經週期和排卵日。 有的准媽媽們的月經不太規律， 這個掌握起來就有一定難度。 對於比較規律的， 則很容易估計到卵泡成熟日或排卵日。 當宮頸白色的粘液(粘稠的， 白色的)到來時， 就是卵子產生的活躍期了。 等它消失後的一兩天內， 做好事， 那麼， 受孕的幾率就大大地提高。
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5.“好孕”方式可採取的方法。 把握准容易受孕的日子， 為“造人”而“做好事”之後， 女方最好保持20-30分鐘的時間靜止不動， 腰部墊上一個枕頭。 這樣做， 可以幫助精子有足夠的時間和方便， 儘快穿過宮頸粘液， 加速和卵子的會和， 讓他們“一見鍾情”， 提高受孕幾率。
6. 考慮“造人”的時候， 要讓男人把“子彈”用在最重要的時刻。 切忌天天來， 夜夜來， 想來就來。 因為， 精子的生成和成熟是需要一定時間的。 為了選擇足夠優秀的精子， 要讓精子們足夠多， 才能優勝劣汰， 那麼就要有足夠的控制。
7. 營造一個溫馨的“造人”氛圍很是重要。
