生孩子怎麼用力

一、生孩子怎麼用力

1. 生孩子用力技巧之正確用力姿勢2. 生孩子用力技巧之將力量用夠3. 生孩子用力技巧之找准用力方向4. 生孩子用力技巧之找對時機用力

二、分娩的禁忌有哪些

三、分娩前的注意事項

生孩子怎麼用力

1、生孩子用力技巧之正確用力姿勢

首先,要有正確的姿勢體態,才能使力量發揮到位。 上產床後採取半坐臥位,雙手握緊產床兩邊扶手,向上向後用力,大腿儘量向兩邊打開,給孩子出生讓道,臀部往前坐盡可能多地暴露外☆禁☆陰,雙腳在腳踏板上踩實,腳後跟垂直向下用力。 產房醫護人員會協助調整床頭抬高程度,使產婦處於最有利的發力姿勢。

2、生孩子用力技巧之將力量用夠

每次宮縮疼痛來臨的時候,你要做得是:深吸一口氣憋住,使長勁使到最下面,當你憋不住的時候,換一口氣繼續用力。 一次宮縮,最好能有2~3次這樣有效的向下用力。

3、生孩子用力技巧之找准用力方向

分娩中的用力有嚴格的方向性,用力形成的腹壓必須順著產道的方向才有用,否則毫無意義。 用力方向是否正確很好確定:將手掌放在肛門附近,然後用力,如果方向正確,手掌就會被向前推;如果方向錯誤,手掌就毫無感覺。 另外,正確的用力方法,力量十分均衡,如果只感覺手掌的前半部或後半部受推擠,就表示方法錯誤,需要重新調整。

4、生孩子用力技巧之找對時機用力

分娩時用力是隨著宮縮走的,1次宮縮持續1分鐘,在這1分鐘裡最少要用力3次,才能比較有效。 產程越長,耗力越大,有效用力就顯得意義非凡。 用力的秘訣是吸足氣後暫停幾秒後再用力。 先充分吸氣,從鼻子吐氣的同時停止呼吸,幾秒後再慢慢像要排便或打開肛門似的逐漸用力。 此時要緊閉嘴唇,直到最後都不要讓空氣漏出來。 從吸氣、用力到吐氣完畢,大約需要25秒。 平時練習時,檢查是否有以下缺點,如果有說明方法不正確,需要及時改進。

分娩的禁忌有哪些

1、忌怕。 很多孕婦對分娩有恐懼感,害怕疼痛和危險,臨產期越近,越是緊張。 其實,這種害怕完全沒有必要。 分娩幾乎是每個婦女必經的一“關”,事到臨頭,人人都能承受。 現代醫學發達,分娩的安全係數大大提高,分娩手術的成功率也近於100%,一般不會出現意外。

2、忌累。 臨產前,工作量、活動量都應適當減少,應該養精蓄稅,準備全力以赴地進入臨產過程。

3、忌粗。 妊娠末期不可粗心大意。 要避免長途旅行和單獨外出,以免突然臨盆,措手不及。

4、忌憂。 臨產前要精神振作,情緒飽滿,擺脫一切外在因素的干擾,“輕裝上陣”。 尤其不應該顧慮即將誕生嬰兒的性別,親人也不應該給孕婦施加無形的壓力,免得給孕婦帶來沉重的心理,使分娩不順。

5、忌急。 到了預產期並非就分娩,提前17天、過後10天都是正常的情況。 孕婦既不要著急,也不用擔心,因為這樣都無濟無事,只能是傷了自己的身體,影響了胎兒的發育。

分娩前的注意事項

1、調整心理。 在分娩前很對孕婦都有恐懼心理,但這種心理只會影響孕婦的睡眠和食欲,從而導致在分娩時產生困難。 所以,在分娩前要注意消除恐懼心理。分娩時最好有丈夫或家人陪同。

2、適量運動。在分娩前應適量的運動,這樣可以避免在分娩時出現困難,不要整個孕期都臥床休息。每天吃完飯後休息片刻,到郊外散散步,但也不要太累。

3、不要濫用藥物。很孕婦在孕期有因宮縮引起的腹痛現象,就會吃一些藥來緩解,但是這種想法是錯誤的,經過醫學研究還沒有能減輕產婦腹痛的藥物,而濫用藥物只會對胎兒造成嚴重的影響。所以,在分娩前不能濫用藥物。

4、合理飲食。整個孕期都需要大量的營養攝取,以保證寶寶的吸收,多吃一些營養豐富易消化的食物。

所以,在分娩前要注意消除恐懼心理。分娩時最好有丈夫或家人陪同。

2、適量運動。在分娩前應適量的運動,這樣可以避免在分娩時出現困難,不要整個孕期都臥床休息。每天吃完飯後休息片刻,到郊外散散步,但也不要太累。

3、不要濫用藥物。很孕婦在孕期有因宮縮引起的腹痛現象,就會吃一些藥來緩解,但是這種想法是錯誤的,經過醫學研究還沒有能減輕產婦腹痛的藥物,而濫用藥物只會對胎兒造成嚴重的影響。所以,在分娩前不能濫用藥物。

4、合理飲食。整個孕期都需要大量的營養攝取,以保證寶寶的吸收,多吃一些營養豐富易消化的食物。