生孩子怎麼用力才好生

一、生孩子怎麼用力才好生

1、有節奏的用力

陣痛期間的呼吸要有節奏、慢慢地進行， 這樣一定程度上可緩解鎮痛。 在陣痛消失的時候用了是沒有作用的， 應該在陣痛的高峰期， 順著勁用力， 胎兒比較容易產出。 這時候的陣痛會持續50-60秒鐘， 在這期間的20-30秒鐘用力是最理想的。 即使是在開始不知道怎麼用力也不要緊， 產婦這時候要保持冷靜， 聽從醫生的指導， 在醫生的幫助下分娩。

2、自然地用力

子宮口完全打開的時候， 就會很自然的有要用力的感覺， 此時在醫生的指導下用力， 胎寶寶很自然地就會產出。

用力的要領是：兩腳要岔開， 下顎緊收， 後背和腰要貼近床， 用力的方式和大便的時候差不多。

3、保持冷靜

雖然臨產時會有強烈的陣痛， 但不要恐慌， 根據醫生的指導和提示， 靠自己調節呼吸的方法讓自己保持冷靜， 要靠自己的力量來分娩。

二、生孩子用錯力有哪些影響

1、過早用力阻礙子宮口的張開

如果在子宮口還沒有全打開的時候很用力， 子宮的入口部分會因壓迫而浮腫， 子宮口如果過於狹隘， 相反會難以打開。 如果過早用力， 分娩的時間就會增加， 胎兒和產婦的負擔都會很重。

2、導致會陰部出血

胎兒的頭會出來得很慢， 如果感到強烈的陣痛的時候就用力， 會陰就會變得軟， 並向前延伸， 胎兒的頭伸出來的時候會陰部會裂開， 可能會引起嚴重的會陰裂傷， 產後很長的一段時間裡還是會疼， 讓孕媽媽感覺很辛苦。

3、寶寶受到產道壓迫

胎兒在陣痛的時候就會受到壓力， 子宮口沒有完全打開的時候， 媽媽如果很用力， 會壓迫到產道， 胎兒就會很痛苦。 因此， 子宮口還沒有完全打開的時候，

進行腹壓， 會增加子宮的負擔， 胎兒也得不到充足的氧氣和營養。

三、孕婦分娩注意事項

第一產程時， 產婦並不需要特別的護理， 產婦應當放鬆心情， 在陣痛不劇烈時， 和家人說說話， 吃一些東西， 睡得著的話就睡一覺， 養精蓄銳才是最重要的。

子宮頸口全開(為10釐米)到寶寶誕生為止， 為女人生孩子全過程的第二期。 通常， 頭胎產婦要用1-2小時， 陣痛越加劇烈， 從每隔2-3分鐘到每隔一分鐘， 而且會有陣陣襲來的感覺。 此時要配合陣痛的浪潮， 像排便一樣用力向下使勁。 產婦不必太擔心， 更不要亂蹬大叫， 應順其自然， 注意兩腳不要收縮， 也不要去碰自己身上消毒過的部位。

頭部娩出後， 寶寶的頭開始順時針回轉。

然後經過一段時間娩出右肩， 這時醫生會合並雙手， 朝母親的背側稍用力， 使寶寶的頭下壓， 先娩出右肩， 接著， 再將寶寶的頭向上(母親的腹側提)， 即可使左肩娩出。 頭部娩出後， 只經過2-3分鐘胎兒全身就全部娩出， 母親即突然感到一陣輕鬆， 然後， 醫生使用吸管吸去寶寶鼻、口中的羊水和血液， 寶寶的哭聲即是他健康的證明。

寶寶娩出後， 子宮會因為收縮而變得又小又硬， 5-30分鐘後， 胎盤會剝離娩出， 沒有劇烈的疼痛， 只以輕用力， 就可順利結束。 胎盤娩出也會出血， 但只是少量的出血， 無需擔心。

如果生產過程不順利， 醫生可能考慮將會陰切開等， 這時還需進行縫合及消毒工作， 所以產婦還需忍耐一下。

寶寶出生後， 醫生會剪斷臍帶，

並將其身體清理乾淨。 然後裸☆禁☆體放在產婦前胸下， 進行早吸吮。

母親的生產消耗體力， 所以產後產婦就應立即睡眠， 不要被興奮或家人的談話所打攪。 經過8-12的睡眠之後乳☆禁☆房會脹痛， 此後就可以給寶寶喂乳了。