很多女人都覺得分娩是一件痛苦的事情 ， 尤其是分娩後所帶來的肥胖身材， 妊娠紋， 臉上斑點等， 無疑是用自己的美麗來換取新生命的到來， 但和以往的觀念不同， 現在很多媽咪在網上發表自己產後變漂亮， 身體體質變好的帖子， 這些媽咪們都堅信著生孩子是可以治病的， 究竟生孩子是不是真的能起到治病美顏的作用呢， 小編帶著大家的疑惑展開調查。
產後痛經
1、破解——產後反而不痛經
媽網網友“Amy”：產前每次來“例假”都疼得死去活來， 有時我甚至會出現四肢冰冷、噁心嘔吐的症狀， 這嚴重影響了我的工作和生活，
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媽網專家揭秘：
懷孕前本身子宮發育未成熟導致痛經， 分娩後都有可能不痛了；
年紀較輕時女孩子的排卵功能還未穩定， 到了正常分娩的年齡， 媽媽們的內分泌功能有所改善， 排卵變得旺盛， 另外月子期間媽媽們更加注重身體的調理， 體質就會得到很好的改善， 內分泌也逐漸正常， 同時隨著年紀的增大， 子宮發育漸趨成熟， 這時候， 就會出現， 分娩後， 痛經症狀逐漸消失的情況。
產後痛經怎麼辦
媽網專家提醒：
生完孩子後不痛經的說法， 並不全面， 實際上得依照孕媽分娩前自身的子宮情況以及分娩後自身的飲食，
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（1）如果是分娩後孕媽本身情緒不穩定， 諸如產後精神緊張， 抑鬱， 恐懼等， 對 痛經的疼痛感就會更加敏感， 厭惡， 抗拒， 煩躁， 反過來是加劇了疼痛；
（2）有的媽咪在夏天分娩的， 喜歡吃大量冰凍水果， 霜淇淋等來降溫解暑， 殊不知， 這樣會導致子宮、盆腔內血管痙攣收縮， 痛經會比分娩前更為嚴重的；
（3）孕媽產後患有慢性盆腔炎， 子宮內膜異位症， 子宮肌瘤， 生殖道畸形等婦科疾病， 這類媽咪就會導致產後痛經， 若是發現產後痛經嚴重， 應儘早就醫， 查明原因。
溫馨小提示——產後痛經怎麼辦
（1）月經期避免接觸冷水和洗冷水腳， 避免吃辛辣生冷食物。
（2）可以試試紅糖水，
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（3）痛經時下腹置熱水袋熱敷。
（4）月經來的前一周喝益母草顆粒或者紅棗水來達到緩解痛經， 要記住月經來後需停喝。
2、破解——產後胸部變大
媽網網友“青銅袋鼠”：我以前胸部適中， 不大不小， 自己本人很滿意， 可生完寶寶之後變大很多， 我周圍認識的孕媽生完孩子後都是恢復了以前的樣子， 要不就是變小了， 我現在生完都快三年了， 沒恢復， 而且變大好多。
媽網專家揭秘：
生完寶寶後， 胸部變大了， 不少媽媽都為之高興不已， 從Acup變Bcup， 從Bcup變 Ccup， 去買內衣的時候都可以比以前自信過人。 但是， 別高興太早了。 產後胸部變大， 有很多原因的。
脂肪的確會使乳☆禁☆房突起， 從受精卵著床的一刹那起，
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媽網專家提醒：
媽媽們生完孩子之後， 體內各個器官的調整變化後， 會改變了原來的荷爾蒙分配 ， 包括脂肪的比例， 但這個變化和乳腺發育沒有關係， 所以隨著時間的流逝， 還 是會慢慢恢復到原來的基礎。 但如果此時你選用一些相應的措施， 平時注意乳☆禁☆房的護理， 選擇使用塑型內衣保證脂肪堆積的形狀， 或者加強健胸運動， 這樣乳☆禁☆房的回退時間可能就會因人而異延長的。
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產後胸部變大
溫馨小提示——產後大胸部如何保持
（1）堅持母乳餵養
母乳餵養不但對嬰兒的成長發育好處極大， 而且也有利於乳☆禁☆房本身的健康。 生完寶寶後， 乳☆禁☆房就要有奶生成並溢出， 這一切屬於正常生理變化， 如果不能給寶寶餵奶， 使已經分泌的乳汁回奶， 對乳☆禁☆房是不利的， 往往會出現一些病症。
（2）要堅持正常的睡姿
睡覺的時候要注意兩點：不要臥式睡眠， 以免壓迫乳☆禁☆房；不要老是朝一個方向 側臥， 左右側臥輪流進行， 避免一側乳☆禁☆房受壓過久， 造成兩邊乳☆禁☆房不對稱就糟糕了。
（3）簡單可行的健胸運動
挺胸式：
跪立， 兩臂自然下垂；上半身後移， 臀部坐在腳跟上， 同時呼吸；
兩臂胸前平屈， 手背相對， 手指觸胸， 從內側托住胸部，含胸低頭；
重心前移，抬頭挺胸，上半身立起，挺髖，同時吸氣，雙臂收回成預備跑姿 勢。
仰臥式：
仰臥在地板或床上，雙手握啞鈴；
雙臂平伸，依靠胸肌收縮力直臂上舉，然後放鬆還原，重複做15-20次。
抬胸式：
雙腿交叉坐在椅子上，上身保持垂直；
雙手合掌於臉前，儘量使肘都上抬，在胸部周圍做畫圓圈動作，當雙手運動到頭上方時吸氣。
3、破解——產後神奇長高
媽網網友“小布點媽咪”： 我近年27歲了，懷孕生產後居然長高了3釐米，生過孩子，身高並沒縮回去，“難道這就是我二次發育嗎？”而且我發現很多都是像我這樣的新媽媽，都是因為懷孕而長高了2釐米或者3釐米呢。
媽網專家揭秘：
媽媽們生完孩子後長高，其實不是由生孩子帶來的。經過小編的嚴格科學考證， 得出了一個科學的結論，身高只與骨骺閉合及生長激素有關。如果骨骺已經閉合了，那麼體內的其他刺激都不會導致再長高。
產後變高
女孩子發育得早，骨骺閉合得也早，一般18-20歲就閉合了，有極少數依然打開的，在營養等因素的刺激下，有可能再長高，27歲的這位元女士可能就是這種情況。 對於眾多新媽媽身高的變化，小編認為可能也存在測量差異，比如早上和晚上，或者穿鞋與赤腳，測量者可能忽視了這些因素。
媽網專家提醒：
有的媽咪產後身體會變矮，是由於哺乳期的母親每天分泌約700毫升的乳汁，平均每天丟失鈣約300毫克，若得不到及時補充，母體鈣代謝就會出現負平衡，容易導致骨密度降低、出現骨質疏鬆的症狀，引起骨頭縮短，類似于老人家會逐漸變矮 ，是一樣的原因。
溫馨小提示——產後如何補鈣
（1）產婦補鈣應食補加藥補
母親必須從外界重新攝取鈣，而且也要保證鈣量充足。哺乳媽媽們可以吃鈣片， 喝牛奶、骨頭湯等來補鈣。但是食物中的鈣含量一般都不太好確定，最保險的辦 法是食補加藥補雙管齊下，而且哺乳期的媽媽最好也要經常去醫院檢查一下自己是否缺鈣，這樣才可以清楚鈣是否真的補足了。
（2）多食水果輔助補鈣
水果中含鋅、鉀、鎂和維生素 C等元素，這些元素可輔助鈣質被有效地利用。英國最新研究發現，經常吃水果和青菜的婦女骨質密度比較高，據推斷可能和水果中豐富的微量礦物質元素以及維生素C有關。
4、破解——產後皮膚色澤更好
媽網網友“珈辰寶貝”：剛生完小孩的時候，我皮膚好的不得了，我自己都曾經對著鏡子得意呢，現在我兒子2.5周歲了，皮膚沒那麼好了，不過比起我年輕的時候還是好很多，以前做女孩子的時候皮膚是黃的，現在是白裡透紅了，很開心呢。
媽網專家揭秘：
媽媽臉上的皮膚變化，與激素有著很大的關係喔。在孕期，孕媽們身體內的激素水準較高，這時候，比較多皮膚問題，例如各種色斑以及皮膚暗淡等。而在生完寶寶之後，孕媽體內的激素恢復平衡了，這些在懷孕期間出現的皮膚問題就自行消失了。
產後皮膚變好
生完孩子之後，皮膚白裡透紅，其實就是你在月子期間得到了很好的調理。這位媽媽做女孩子的時候，皮膚很黃，其實造成皮膚黃的原因有很多，體內的毒素沒有排除、平時缺乏運動、貧血等，這些都是導致皮膚黃的原因。在做月子的時候，媽媽們吃了很多滋補身子，補血的食物，例如阿膠、紅棗等。這樣子，臉上看上去，就會顯得紅潤多了。
媽網專家提醒：
有的媽咪產後皮膚會變差，甚至會長痘痘，主要是由於產後情緒壓力以及睡眠受到影響造成的，另外，也不能排除月子期惡補過頭的因素，對於本身身體就比較燥熱的媽咪來說，如果補得不當，也會令身子內“火”氣沖天，痘痘難以消除 ；
溫馨小提示——產後如何護膚
（1）充足休息：月子期間，新媽媽應避免過於操勞，晚上要起來給寶寶餵奶的媽媽尤其要注意在白天補充睡眠。
（2）不要化妝：化妝品及油脂等容易阻塞毛孔，妨礙皮膚呼吸。就算出了月子，新媽媽對化妝還是應能免則免。
（3）細緻的保養：新媽媽的皮膚保養決不能忽視。要勤洗臉，同時要選擇性質溫和的洗面乳，還要注意水溫不宜太燙。清潔皮膚後，別忘了塗抹一些優良品質的營養霜。平時出門也別忘了提前做好防曬工作。
（4）注意細節部位：除了臉上皮膚需要注重保養，手、足及口唇也不可忽略，這些地方的皮膚特別容易乾燥。
除了上述所羅列的四大孕媽最常見的產後“好處”外，還有孕期流鼻血，產後反而好了；產後臉上沒黃褐斑；產後變瘦等，其實小編調查得知，女人在適齡階段生孩子，是能夠增加免疫力的，經研究發現，女人若是經歷過一 次完整的孕育過程和分娩經歷，就能增加10年的免疫力，會減少乳腺癌、卵巢癌 、子宮內膜癌等的發病率。
懷孕和分娩可使身體的各種機能得到一次鍛煉、整合與提高，由此使身體排毒、 抗感染、抗癌及抗心血管病的能力增強，至於流傳的關於女人生完孩子有很多好處這一說，其實會因為個人體質不一而又不同的表現，所以某些婦女生完孩子體質反而會變得更虛弱。所以呢，小編建議，媽咪們在生完孩子後最好還是做一 些常規檢查，例如尿檢、血檢、盆腔器官檢查。
產後做好身體檢查
小編總結：
生完寶寶後身體體質變好的媽咪還是為數不多，主要還是歸因於這些媽咪在孕前和分娩後身體各種激素的變化，加上產前產後營養作息等方面做得很足。所以，“生孩子能治病美顏”的說法太過以偏概全了，也不夠科學，真正想要產後保持好的身體，媽咪們可就要坐好月子，有不舒服立刻尋醫，病在淺中醫哦。
從內側托住胸部，含胸低頭；重心前移，抬頭挺胸，上半身立起，挺髖，同時吸氣，雙臂收回成預備跑姿 勢。
仰臥式：
仰臥在地板或床上，雙手握啞鈴；
雙臂平伸，依靠胸肌收縮力直臂上舉，然後放鬆還原，重複做15-20次。
抬胸式：
雙腿交叉坐在椅子上，上身保持垂直；
雙手合掌於臉前，儘量使肘都上抬，在胸部周圍做畫圓圈動作，當雙手運動到頭上方時吸氣。
3、破解——產後神奇長高
媽網網友“小布點媽咪”： 我近年27歲了，懷孕生產後居然長高了3釐米，生過孩子，身高並沒縮回去，“難道這就是我二次發育嗎？”而且我發現很多都是像我這樣的新媽媽，都是因為懷孕而長高了2釐米或者3釐米呢。
媽網專家揭秘：
媽媽們生完孩子後長高，其實不是由生孩子帶來的。經過小編的嚴格科學考證， 得出了一個科學的結論，身高只與骨骺閉合及生長激素有關。如果骨骺已經閉合了，那麼體內的其他刺激都不會導致再長高。
產後變高
女孩子發育得早，骨骺閉合得也早，一般18-20歲就閉合了，有極少數依然打開的，在營養等因素的刺激下，有可能再長高，27歲的這位元女士可能就是這種情況。 對於眾多新媽媽身高的變化，小編認為可能也存在測量差異，比如早上和晚上，或者穿鞋與赤腳，測量者可能忽視了這些因素。
媽網專家提醒：
有的媽咪產後身體會變矮，是由於哺乳期的母親每天分泌約700毫升的乳汁，平均每天丟失鈣約300毫克，若得不到及時補充，母體鈣代謝就會出現負平衡，容易導致骨密度降低、出現骨質疏鬆的症狀，引起骨頭縮短，類似于老人家會逐漸變矮 ，是一樣的原因。
溫馨小提示——產後如何補鈣
（1）產婦補鈣應食補加藥補
母親必須從外界重新攝取鈣，而且也要保證鈣量充足。哺乳媽媽們可以吃鈣片， 喝牛奶、骨頭湯等來補鈣。但是食物中的鈣含量一般都不太好確定，最保險的辦 法是食補加藥補雙管齊下，而且哺乳期的媽媽最好也要經常去醫院檢查一下自己是否缺鈣，這樣才可以清楚鈣是否真的補足了。
（2）多食水果輔助補鈣
水果中含鋅、鉀、鎂和維生素 C等元素，這些元素可輔助鈣質被有效地利用。英國最新研究發現，經常吃水果和青菜的婦女骨質密度比較高，據推斷可能和水果中豐富的微量礦物質元素以及維生素C有關。
4、破解——產後皮膚色澤更好
媽網網友“珈辰寶貝”：剛生完小孩的時候，我皮膚好的不得了，我自己都曾經對著鏡子得意呢，現在我兒子2.5周歲了，皮膚沒那麼好了，不過比起我年輕的時候還是好很多，以前做女孩子的時候皮膚是黃的，現在是白裡透紅了，很開心呢。
媽網專家揭秘：
媽媽臉上的皮膚變化，與激素有著很大的關係喔。在孕期，孕媽們身體內的激素水準較高，這時候，比較多皮膚問題，例如各種色斑以及皮膚暗淡等。而在生完寶寶之後，孕媽體內的激素恢復平衡了，這些在懷孕期間出現的皮膚問題就自行消失了。
產後皮膚變好
生完孩子之後，皮膚白裡透紅，其實就是你在月子期間得到了很好的調理。這位媽媽做女孩子的時候，皮膚很黃，其實造成皮膚黃的原因有很多，體內的毒素沒有排除、平時缺乏運動、貧血等，這些都是導致皮膚黃的原因。在做月子的時候，媽媽們吃了很多滋補身子，補血的食物，例如阿膠、紅棗等。這樣子，臉上看上去，就會顯得紅潤多了。
媽網專家提醒：
有的媽咪產後皮膚會變差，甚至會長痘痘，主要是由於產後情緒壓力以及睡眠受到影響造成的，另外，也不能排除月子期惡補過頭的因素，對於本身身體就比較燥熱的媽咪來說，如果補得不當，也會令身子內“火”氣沖天，痘痘難以消除 ；
溫馨小提示——產後如何護膚
（1）充足休息：月子期間，新媽媽應避免過於操勞，晚上要起來給寶寶餵奶的媽媽尤其要注意在白天補充睡眠。
（2）不要化妝：化妝品及油脂等容易阻塞毛孔，妨礙皮膚呼吸。就算出了月子，新媽媽對化妝還是應能免則免。
（3）細緻的保養：新媽媽的皮膚保養決不能忽視。要勤洗臉，同時要選擇性質溫和的洗面乳，還要注意水溫不宜太燙。清潔皮膚後，別忘了塗抹一些優良品質的營養霜。平時出門也別忘了提前做好防曬工作。
（4）注意細節部位：除了臉上皮膚需要注重保養，手、足及口唇也不可忽略，這些地方的皮膚特別容易乾燥。
除了上述所羅列的四大孕媽最常見的產後“好處”外，還有孕期流鼻血，產後反而好了；產後臉上沒黃褐斑；產後變瘦等，其實小編調查得知，女人在適齡階段生孩子，是能夠增加免疫力的，經研究發現，女人若是經歷過一 次完整的孕育過程和分娩經歷，就能增加10年的免疫力，會減少乳腺癌、卵巢癌 、子宮內膜癌等的發病率。
懷孕和分娩可使身體的各種機能得到一次鍛煉、整合與提高，由此使身體排毒、 抗感染、抗癌及抗心血管病的能力增強，至於流傳的關於女人生完孩子有很多好處這一說，其實會因為個人體質不一而又不同的表現，所以某些婦女生完孩子體質反而會變得更虛弱。所以呢，小編建議，媽咪們在生完孩子後最好還是做一 些常規檢查，例如尿檢、血檢、盆腔器官檢查。
產後做好身體檢查
小編總結：
生完寶寶後身體體質變好的媽咪還是為數不多，主要還是歸因於這些媽咪在孕前和分娩後身體各種激素的變化，加上產前產後營養作息等方面做得很足。所以，“生孩子能治病美顏”的說法太過以偏概全了，也不夠科學，真正想要產後保持好的身體，媽咪們可就要坐好月子，有不舒服立刻尋醫，病在淺中醫哦。
