不知道從什麼時候開始， 網上就流傳“生孩子能治痛經”的說法。 據說生完孩子後的女人， 痛經從此不再有。 作為一名一歲寶寶的媽咪， 在此大聲討伐：誰說的!老娘產後照樣痛經有木有!每次大姨媽， 痛的程度比以前有過之無不及有木有。 對我來說， 生孩子治痛經， 那只是美好的傳說而已。
一、為什麼產後還會痛經?
從痛經的原因來看， 簡單來說， 痛經的原因有5個：
1)生殖系統病變， 比如盆腔炎、子宮內膜炎等都會導致痛經。
2)子宮發育不良， 也就是經常所說的各種子宮類疾病， 比如子宮內膜異位、子宮肌腺瘤等。
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3)前列腺素分泌不良， 為了使經血順利排出， 身體就會自動分泌前列腺素。 但是， 如果前列腺素分泌過多， 就會使子宮過度收縮， 導致噁心和腰痛了。 另外， 因為前列腺素有加強疼痛的作用， 所以女生生理期是會伴有比較強烈的頭痛和肩酸。
4)虛， 也就是身體虛， 通常我們所說的宮寒引起的痛經。
5)血瘀， 多因經期產後餘血未盡， 繼受寒涼， 致使血寒而凝， 或氣滯血瘀， 瘀血內阻沖任胞脈， 不通則痛。
二、打敗產後痛經
理清了原因， 找到根源， 那麼就開始對症下藥， 找對方法打敗痛經， 緩解大姨媽帶來的種種不適。 注意看自己症狀對應哪種哦。
1.氣血虛型
大姨媽狀態：經血流量少， 顏色淺;精神不佳， 頭暈眼花， 有時候還伴有腸胃道症狀。 注意不是所有嘔吐都是腸胃道原因所致。
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【打敗方法】
拇指掐虎口掐到痛， 是痛喲!別怕痛， 再用力點兒;
還可以吃點紅棗粥， 豬肝粥;
別把紅糖當萬能， 不要吃紅糖或者益母草這種活血的東西;
儘量不要熬夜不要勞累過度;
多吃補氣血的東西， 類似紅棗烏雞牛羊肉之類的， 少吃苦的、酸的食物。
2.腎氣虧損型
大姨媽狀態：經血流量少， 顏色淺， 常跑廁所， 頭暈眼花， 面色晦暗， 腰酸(不是所有的腰酸都是腎氣虧損所致的， 大姨媽期間子宮膨脹容易壓縮腰部引起酸痛感)
【打敗方法】
和上面一樣也是掐虎口;
不要勞累過度， 不要熬夜節食， 不要縱欲過度;
調節心情不要悶悶不樂多吃雞鴨魚肉蛋食品。
3.血瘀
血瘀也分好幾種。 所謂不通則痛。 說白了就是堵得慌。
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第一種， 寒氣血瘀型的痛經
來大姨媽的時候這種人的狀態是怕冷， 手腳涼， 要背涼如果熱敷能夠緩解， 有血塊。
【打敗方法】
很簡單。 不是怕冷嗎?熱敷， 喝紅糖水， 睡前可以喝點紅酒;
用熱水泡腳暖身， 記得堅持下去必有好處;
記得多穿點， 讓手腳暖和起來， 體育鍛煉走起來， 讓身上的血活起來;
少吃生冷食物， 多吃溫性食物， 生薑， 紅糖， 陳皮都是不錯的。
第三種， 氣滯鬱結型的痛經
這種的症狀是：流量小， 顏色紫暗， 有血塊， 胸口脹痛。
【打敗方法】
多喝玫瑰花茶、紅糖水、益母草、山楂茶;
雞蛋具有滋陰養血的作用， 不妨吃點兒;
千萬不要生氣也不要憋在心裡不舒服， 精神因素也很重要滴。
各位親愛的媽咪們， 找到解決痛經的方法木有呢?大姨媽著實是個讓人期盼人愁的傢伙，
