生孩子脫髮怎麼辦

生完孩子以後， 大多數的哺乳媽媽們發現自己的頭髮嚴重出現了問題， 每天不管什麼時候， 頭髮經常的往下掉， 總擔心自己的頭髮就這樣掉光了影響自己的形象， 生孩子脫髮怎麼辦？

生完孩子以後就會經常脫髮， 原本頭髮不多的我現在已經所剩無幾了， 真不知道該怎麼辦了， 好好的怎麼就脫髮了呢？太糾結了， 原來生個孩子付出這麼大的代價啊。 有沒有什麼好辦法治療脫髮的？好讓我這頭髮能夠剩下幾根。 生孩子脫髮怎麼辦？誰能告訴我。

星寶寶小編說：許多產婦會出現脫髮現象。 現代醫學研究認為，

其原因如下：

1、婦女頭髮更換速度與體內雌激素水準的高低密切相關。 雌激素增多， 脫髮速度減慢；雌激素減少， 脫髮速度加快。 產後6個月內性☆禁☆器官功能處於恢復階段， 雌激素分泌明顯減少， 引起脫髮。

2、精神因素， 如有些婦女分娩前後因各種原因情緒不穩定或精神有壓力， 導致機體代謝紊亂， 營養供應不足， 誘發毛髮脫髮。

3、懷孕期飲食單調， 加上母體對各種營養物質需要增多， 如不及時補充， 產後造成體內蛋白質、鈣、鋅、B族維生素的缺乏， 影響頭髮的正常生長和代謝，

4、休止期脫髮， 相信大多數新媽媽都有產後脫髮這一鬱悶經歷， 在產後的幾個月裡頭髮開始出現稀少現象， 這在醫學上被稱之為休止期脫髮。

產後脫髮最重要的一點是， 脫髮最終都會恢復至正常狀態的， 女性不必去理髮店做各種髮型來掩蓋頭髮稀少部位， 或是使用各種防脫產品等， 以及產後要注意精神上的調理， 應保持心情舒暢， 可促進頭髮生長；在飲食上， 適當補充維生素和微量元素， 多吃植物油， 保持營養均衡， 經常戶外運動， 增強身體免疫力， 做到睡眠充足， 如果脫髮較為嚴重的話， 可服用一定的藥物來調理。

生完寶寶以後， 平時一定要格外注意飲食均衡。 六大營養素都要攝取， 尤其是動物性蛋白質(如牛肉、豬肉、魚肉)極為重要，

媽媽們每天要保持愉快的心情也是很重要的， 有時候好的心情不僅可以讓你的母乳增加， 還能對身體有益， 當然日常休息也是很有必要的， 休息不好也會造成頭髮脫落， 不利於身體的健康發展， 不能為了照顧寶寶而不好好休息， 休息好， 心情好， 營養好， 只要做到這“三好”那麼你的脫髮問題就迎刃而解。 ‍