生完二胎後 媽媽便秘會加重嗎

便秘成了媽媽們的大問題

“二胎”政策放開以來， 不少媽媽都有了再懷一個的計畫。 問題來了， “我懷第一胎的時候就便秘， 現在懷二胎， 情況更嚴重了， 怎麼辦?”

“生”之前便秘 每個媽媽原因都不同

有的准媽媽懷孕後， 為了寶寶的營養就吃得特精細， 結果便秘就來了；有些准媽媽懷孕後能不動就不動， 唯恐顛簸了孩子， 如果還有點出血什麼的， 更可能在床上一躺幾個月， 這樣的也很難不便秘；還有的媽媽在懷孕後， 排便時憋氣用力一概都不敢， 唯恐影響寶寶導致流產， 結果便便越發出不來。

在排便的過程中，

容易出問題的環節很多。 比如我們吃得太精細， 都是葷食或者精細糕點， 這些食物消化後留下的渣滓比較少， 便便量就不足， 腸道當然不會及時做出反應。 再比如靜坐不動的人腸蠕動就容易減慢， 久而久之形成便秘；至於排便時都不敢用力， 雖然不推薦大家排便時猛憋氣， 尤其是老年人不能如此以免血壓升高引發意外， 可要是一點都不用力、腹壓完全沒變化， 這便便也不是那麼容易出來的。

“比較讓人頭痛的是， 女性在孕期用藥要謹慎。 比如瀉藥， 孕期女性是要慎用的， 一方面是要擔心藥物本身是否會對胎兒帶來不良影響；另一方面， 如果‘瀉’得太厲害， 也不排除增加早產風險的可能。

“生完”還便秘 這得關注下盆底了

更讓媽媽們頭痛的是：為什麼我生完了， 便秘還沒好呢?這原因就更複雜了。

首先， 有些女性已經出現慢性便秘， 即便已經生完了， 排便障礙也不是轉眼就消失無蹤的。 不過， 更需要引起警惕的是， 有些女性分娩後的便秘， 還可能和盆底損傷有關。 盆底損傷和分娩次數有關。 分娩次數越多， 就越容易出現不同程度的盆底損傷。 這一點上， 二胎媽媽的風險可能會更高於頭胎產婦。

此外， 如果在產後大笑或者咳嗽， 就開始漏尿， 這其實就是產後盆底損傷引起的尿失禁問題， 但產後的便秘也可能與此有關。 其實， 如果女性出現盆底功能障礙， 引起了盆腔器官脫垂， 便秘和尿失禁一樣， 都是常見症狀， 在中老年女性中並不少見。

當然， 還有少數女性可能反其道而行之， 由於盆底肌功能障礙， 她們沒有出現便秘， 但卻經常出現肛門瘙癢， 甚至出現不同程度的排便失禁。 只是由於這個問題比起尿失禁， 頻率要低很多， 所以尚未引起很多人的重視。