媽咪哺乳停止後， 因激素水準的減低， 乳腺泡管、腺體及脂肪組織均發生萎縮， 而皮膚及支撐組織卻相應較多， 因而導致乳☆禁☆房下垂。
妊娠期乳☆禁☆房會有哪些變化？
為說明這個問題， 我們先簡單瞭解一下乳☆禁☆房的結構。 乳☆禁☆房是人體的分泌器官， 由腺體組織、結締組織和起保護作用的脂肪組織組成。 其主要結構是皮膚、皮下組織和乳腺體。 乳☆禁☆房的皮膚包括乳☆禁☆頭、乳暈和一般皮膚。 乳☆禁☆房中央的圓錐形突起為乳☆禁☆頭， 乳☆禁☆頭有15-25個輸乳管的開口。 乳☆禁☆頭周圍為環形的色素沉著區， 呈粉紅色， 稱為乳暈。 在乳☆禁☆頭周邊散在數個蒙氏腺（小體）。
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乳腺體由許多腺泡一乳小葉和導管組成。 腺泡是分泌乳汁的場所。 數個腺泡組成1個乳小葉。 每葉有一排泄管， 稱輸乳管。 腺泡間有小的輸乳管相通， 將分泌的乳汁彙集到15-25個輸乳管， 並通向乳☆禁☆頭的開口處。 輸乳管在乳☆禁☆頭根部擴張呈錐形， 稱為乳竇（位於乳暈皮下）， 可儲存乳汁。
在妊娠後， 無論孕婦是否願意和準備哺乳， 隨著受精卵分裂形成胚胎的同時， 乳☆禁☆房會發生一系列的生理改變， 為泌乳做準備。 隨著妊娠期的增長， 孕婦自己能感到乳☆禁☆房和乳☆禁☆頭增大， 有腫脹不適感或脹痛。 乳暈範圍擴大， 色素沉著加重， 乳☆禁☆頭和乳暈由平時的粉紅色變為黑褐色。 在乳☆禁☆頭周圍的蒙氏腺也變大，
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乳☆禁☆房的增大， 是在雌激素和孕激素共同作用下使乳腺發育增生的結果。 同時乳☆禁☆房的血管、淋巴管、結締組織及脂肪均增加， 其血流量也成倍增長。 乳☆禁☆房這一系列變化都是為乳汁分泌而做準備的。
“哺乳期結束後的乳☆禁☆房縮小的變化”是許多產後婦女的夢饜。 專家指出， 胸型豐滿的婦女， 通常懷孕後都會有變小的可能， 但乳☆禁☆房較小的的婦女， 通常懷孕後乳☆禁☆房反而變得豐滿；高齡產婦在生產後胸部容易變形、下垂。
什么樣的乳☆禁☆房才稱得上漂亮？專家說， 好看的乳☆禁☆房是呈水滴狀或眼淚形狀， 乳☆禁☆頭朝前方， 上面比較平， 下面比較圓潤豐厚，
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保持傲人雙峰的密訣， 美胸飲食法
※木瓜、魚、肉以及鮮奶等， 都是含豐富蛋白質的食物， 對健胸很有幫助。
※黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等屬於堅果類的食品， 多吃有益健胸喔！
※含維他命c的水果類， 如蕃茄、葡萄、奇異果等， 可以防止胸部變形。
※含維他命e的食物， 如芹菜、核桃等有助胸部的發育。
※含維他命a的食物， 如花椰菜及葵花籽油等， 可刺激到激素的分泌。
※含維他命b的食物， 如牛肉、牛奶、豆類及豬肝等， 有助激素的合成。
※用參歸燉豬心湯， 兼顧益氣養血及健胸的療效。
※熱騰騰的酒釀蛋；作法很簡單， 只要把酒釀、糖加進熟蛋中， 于生理期間早晚服用一碗，
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※蜂王漿具有刺激荷爾蒙分泌的功用， 也可以每日食用。
※富含膠質的蹄筋、海參及豬腳等食物， 可以使胸部發育。
※海鮮類食材， 例如鮮蝦、貝類等， 所含有的鋅是製造荷爾蒙的重要元素。
