生完孩子一直掉頭發怎麼辦

脫髮是一件令人頭疼的事情， 很多朋友都困擾啊， 掉發嚴重影響我們的美觀， 使形象受到嚴重的威脅， 擁有一頭好的髮型直接能顯現出一個人的氣質。 那麼生完孩子一直掉頭發怎麼辦？現在就來看下。

我現在生完寶寶幾個月了， 從寶寶三個月的時候我就開始掉頭發， 每次洗頭髮時掉一層飄在水上， 梳頭發的時候也是掉很大一把， 我現在都不敢梳頭發了， 我頭髮很少， 這樣掉下去很難看， 大家說說， 生完孩子一直掉頭發怎麼辦？

星寶寶小編說：生完孩子後掉頭發只是一種正常的生理現象。 隨著新媽媽體內的激素水準慢慢恢復正常，

生完孩子後掉頭發很厲害怎麼辦， 新媽媽們均衡的飲食非常重要。 這不僅是正常哺乳的保證， 也是滿足自身的需要。 此外， 還可以多吃一些有利於頭髮生長的食物：

1、動物性蛋白質：包括魚、家禽等。 特別是牛奶、蛋黃、肉類中含有硫磺的亞米諾酸， 這種亞米諾酸可以防止頭髮脫落。

2、綠色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等， 綠色蔬菜能美化皮膚， 有助於黑色素的運動， 使頭髮永葆黑色， 並且， 由於這些蔬菜中含有豐富的纖維質， 能不斷增加頭髮的數量。

3、豆類：大豆可起到增加頭髮的光澤， 彈力和滑潤等作用， 防止分叉或斷裂。

4、海藻類：海菜、海帶、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質。 能促進腦神經細胞的新陳代謝， 還可預防白髮。

日常中有一些小妙招， 可以幫助頭髮生長。 比如：用木梳梳頭， 或者用手指有節奏地按摩， 刺激頭皮， 可以促進頭皮的血液迴圈， 有利於頭髮的新陳代謝；經常洗頭可清除掉頭皮上的油脂污垢， 保持頭皮清潔， 有利於新發生長；另外還要選用性質溫和， 適合自己的洗髮用品， 定期清洗頭髮。