生完孩子之後總掉頭發怎麼辦

每根頭髮可分為三個階段， 即生長期——休止期——脫落期， 產後掉發是休止期毛囊增加， 頭髮長得少而掉得多， 嚴重的可掉至只剩原來頭髮的三分之一。 面對這一情況應該怎麼辦？

以前總聽一些生了寶寶的朋友說產後會掉頭發很是鬱悶， 我當時不能理解他們的心情。 直到自己生了寶寶後出現了掉頭發的現象才發現的確很是煩惱。 請問大家你們有過這樣的現象嗎？為什麼產後會出現掉頭發的現象呢？

星寶寶小編說：其實產後掉發是一種常見現象， 其發生率為35％一45%， 這既有生理因素， 也有心理和病理原因。

營養缺乏頭髮的生長除了要有豐富的蛋白質外， 還與微量元素有關。 而在懷孕後由於身體對營養物質的需求量僧加， 秀髮的營養就會供不應求。

在產後哺乳期間， 身體的相當一部分營養變成乳汁， 也容易造成頭髮的營養不足， 使頭髮折斷、脫落。 雌激素水準下降這是產後脫髮的最主要因素。 頭髮的更新與體內雌激素的水準有著密切關係。 雌激素水準高， 頭髮更新速度就慢；雌激紊水準低， 頭髮更新速度就快。 懷孕後， 由於雌激素分泌增多， 頭髮更新緩慢， 脫髮的速度也就變慢了， 但在分娩之後， 體內雌激素水準下降至正常， 那些頭髮便會紛紛掉落， 結果形成了一種產後大量脫髮的現象。

首先， 要避免精神緊張，

因為緊張的情緒只能加重脫髮的程度。 其次， 常用木梳梳頭或用手指在頭皮上進行按摩， 有助於頭皮血液迴圈， 從而加速新發的生長。 第三， 定期洗頭髮。 產後體內激素恢復到懷孕以前的平衡狀態時， 頭皮和頭髮的含油量會增多， 因此要定期洗頭。 第四， 要注意飲食平衡， 尤其是哺乳的產婦， 更應注意增加營養， 不能挑食、偏食和忌口， 而且菜的口味宜淡不宜鹹。