眾所周知， 不管是順產還是剖腹產的媽媽們， 在生完孩子以後身體都是非常虛弱的， 而且身體內的韌帶彈性一時半會也恢復不過來， 所以， 就很容易出現內臟下垂， 身材變形走樣的情況。
大多數產婦選擇使用收腹帶來幫助身體機能的恢復， 可是對於生完孩子多久可以綁腹帶， 產後綁腹帶的使用時間控制她們是一點都不瞭解。 以至於她們錯過了最佳的收腹時間， 錯過了身體調理的最好時間。
然而， 市面上收腹帶的種類卻有很多， 而且每一種收腹帶的原理和功效都是不同的， 這讓產後媽媽們有些選擇為難，
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生完孩子多久可以綁腹帶
生完孩子多久可以綁腹帶？
其實， 如果媽咪們要綁腹帶的話， 要根據自己的具體情況進行判斷哦， 因為順產跟剖腹產的使用時間是不一樣的。 如果你是順產的話， 那麼在產後42天， 就可以開始使用了。 因為產後的42天， 正常情況下子宮就可以下降到盆腔了， 這時候就可以開始合理地使用腹帶啦。
但是， 如果你是剖腹產的話， 在手術後的七天就可以用腹帶啦！因為它不僅僅是幫助你收腹， 還可以包裹腹部以緩解傷口的疼痛， 促進傷口癒合。 但是需要注意哦， 最好在下床活動時用， 臥床後應解下， 腹部拆線後就別再用腹帶了。
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所以， 兩種不同的媽媽要分清楚情況哦， 不可以盲目地進行綁腹帶， 因為方法不對， 會對身體產生很大的傷害呢！
產後綁腹帶要綁多久？
其實， 很多媽咪第一次綁腹帶的時候， 會產生很多的疑問， 腹帶到底應該綁多久， 長期綁也不好吧？其實， 事實確實是這樣， 綁腹帶要有一定的時間限定， 不要長期綁。
通常媽咪生完寶寶不久就可以開始綁了， 沒有一個很準確的時間說要綁到什麼時候， 只要綁到肚子比較平就可以了。 綁腹帶可以抑制食欲， 增加腹壁張力， 以至於很快就可以恢復苗條的體型， 但是長時間束腹會影響腹部血液迴圈， 所以2-4小時就要放鬆一下；尤其是睡覺的時候不要佩戴。 另外， 綁腹帶還可以防止器官下垂呢。
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所以， 媽咪要理智地對待綁腹帶這件事哦， 不要盲目地長期綁， 以免引起一些不必要的疾病。
產後減肥 新媽媽記住這幾點切勿進入誤區
一.生完孩子就節食
產後42天內， 新媽媽不能盲目節食減肥。 剛生產完， 身體還未完全恢復到孕前的程度， 加之有些新媽媽還擔負繁重的哺育任務， 此時正是需要補充營養的時候。 產後強制節食， 不僅會導致新媽媽身體恢復慢， 嚴重的還有可能引發產後各種併發症。
二.母乳餵養一定能減肥
母乳是寶寶最好的天然營養食物， 其次餵奶還可以促進新媽媽的子宮收縮， 有利於產後恢復。 要想減肥， 就好好餵奶， 因為哺乳可以幫助新媽媽消耗熱能， 即使多攝取湯湯水水， 體重也不會增加很多。
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三.減肥餐=低卡路里餐
許多產婦在為自己制定“瘦身餐”的時候， 往往根據卡路里來計算， 覺得蔬菜、水果卡路里低就只吃蔬果， 肉類、乳製品卡路里高就不敢食用， 這種想法真是不靠譜。
產後的飲食應該全面而合理。 產後第2周內不建議食用魚類和肉類， 是出於身體吸收的考慮， 到了第3周， 等身體適應， 可以適當吃些。 產婦不能挑食偏食， 膳食應該做到幹稀搭配、葷素結合， 少吃煎、炸等不易消化的食物。
四.減肥急於求成
產後減肥不能操之過急， 月子和哺乳期間瘦身非常傷身， 新媽媽必須格外注意。 中醫講， 產後出血， 氣虛， 氣血不足， 這時候最需要調養身體，
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警惕產後減肥7大誤區 新媽媽勿入
五.產後熬夜可以快速瘦
很多人都認為熬夜可以瘦身， 但對於產後媽媽來說， 充足的睡眠才可以幫助身體恢復， 而熬夜後會令人產生吃宵夜的欲望， 人體在夜晚消化能力下降， 如果吃宵夜就會令食物變成脂肪堆積在腹部。
六.產後立即做運動， 最能減肥?
產婦不應急著運動， 尤其是運動方式不正確的話， 會造成股盆脫位， 腰酸背痛。 劇烈運動容易使陰部傷口重新受損、出血。 產後立即劇烈運動減肥， 可能導致身體子宮康復放慢並引起出血。 嚴重的還會引起生產時手術斷面或外☆禁☆陰切口再次遭受損傷。
一般來說， 順產4～6星期後， 產婦才可以開始做產後瘦身操，剖腹生產者則需6～8星期或更長的恢復期，運動時更需小心。
小編的話：關於產後如何使用收腹帶，收腹帶什麼時候用，收腹帶用到什麼時候，收腹帶如何選擇的種種問題，在本文中已經做了詳細的講解說明，還有不清楚的媽媽們可以通過本文來進行瞭解學習。
產後束身固然重要，但是，媽媽們還得根據自身的特殊情況來決定如何使用收腹帶，及如何使用，使用多久的相關問題。總之，一切應該以自身身體體質和現狀為主。
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