每次痛經都痛得死去活來， 網上也有很多關於痛經的經驗分享， 但是， 這些流行的經驗秘笈， 到底是真是假呢？
一、關於痛經的三大錯誤經驗
1、痛經都一樣， 忍忍就過去了
真不是， 痛經分原發性和繼發性兩種。
原發性痛經， 是指生☆禁☆殖☆禁☆器官沒有器質性病變的痛經， 90%以上的痛經都是這種。
這種痛經多發生在年輕女性， 主要是由於月經期間， 子宮內膜的前列腺素增加引起的。 另外， 月經期間， 經血和脫落的內膜等成分， 要通過未生育的狹小的宮頸管和宮頸口， 常常由於血流不暢， 經血堆積， 出現腫脹感。
所以，
Advertisiment
而繼發性痛經， 是由其他婦科疾病引起的一種症狀， 通常是：子宮肌瘤、子宮內膜異位症、子宮腺肌症等。 對付這種痛經， 主要是針對其原發病， 原發病好了， 痛經自然就沒有了。
2、生了孩子， 痛經就好了
實際情況是：
有的人真的不痛了！
比如說， 原來是物理的原因引起的原發性痛經， 如果生孩子的時候是順產， 分娩過程中， 子宮頸管得到擴張， 就可能改善經血不暢的問題;另外， 媽媽在懷孕過程中也有可能會改善子宮的過度屈曲等位置異常， 所以， 有的人生完孩子痛經就好了（消滅痛經的感覺簡直太棒了）。
有的人還會痛經！
Advertisiment
比如說， 原來就是繼發性痛經， 由某些疾病引起的， 那生孩子就沒有任何幫助了， 要痛還是會痛。
還有的人痛經甚至加重了！
這種情況最令人討厭！有些女性本來不痛經， 但是分娩過程中（無論順產還是剖腹產）， 可能會造成宮頸或者宮腔的粘連， 這樣一來生完孩子反而會開始痛經或者痛經加重！
所以說， 並不是所有的女性生了孩子， 痛經就會好！
3、痛經時要靜養， 不能運動。
月經期間是可以運動的， 只是要挑選合適的運動方式和強度。 適量的運動可以放鬆心情， 促進血液迴圈， 放鬆肌肉， 提高疼痛耐受力和愉悅感， 甚至還能一定程度上緩解痛經。
二、痛經到底怎麼辦？
1、原發性痛經
實話來說， 原發性的痛經目前還沒有根治的辦法，
Advertisiment
止痛藥或者短效避孕藥：可以考慮諮詢醫生使用布洛芬等止痛藥或者口服短效避孕藥（注意不是事後緊急避孕藥）， 能有效緩解痛經。 但是， 有胃潰瘍或者哮喘的女性就不要用止痛藥了， 對這兩種病有影響。
民間偏方：關於痛經的民間偏方有很多， 比如捂熱水袋、熱水泡腳、喝姜湯、避免冷水洗澡洗澡等， 這些方法的效果因人而異， 一些適合自身的方法不妨一用。
以下詳細介紹兩種食療方法：
◆ 薑棗紅糖水：乾薑、大棗、紅糖各30克。 將前兩味洗乾淨， 乾薑切片， 大棗去核， 加紅糖煎。 喝湯， 吃大棗， 具有溫經散寒的作用， 適用於寒性痛經。
◆ 姜艾薏苡仁粥：乾薑、艾葉各10克，
Advertisiment
2、繼發性痛經
如果本身是有其他疾病的繼發性痛經， 就應該針對疾病進行治療。 比如有的女性， 在年輕時沒有痛經， 年紀大了才出現， 或者痛經一次次逐漸加重， 有時月經來完了還會痛， 出現這些情況時， 就又可能是繼發性痛經， 一般到醫院通過婦科B超等檢查， 就可以明確。
