生完孩子後尿失禁怎麼辦

尿失禁是指無法用意識控制、不由自主的尿液漏出現象， 是女性常見的疾病， 有不少的女性在生完孩子後尿失禁， 讓產新媽媽的心情也灰暗不已， 生完孩子後尿失禁怎麼辦？

生完孩子後尿失禁怎麼辦？生完孩子後,就感冒了， 只要咳嗽就會有尿液排除,內褲經常濕濕的,而且不多就是一點點幾滴的樣子， 好像白帶一樣每次尿液排除一點感覺都沒有， 最近內褲也總是黃黃的， 該怎麼辦?吃什麼能快速緩解呢?或者怎麼樣去治療呢？這樣的情況是不是我生完寶寶之後沒有恢復好呢？需要立馬去醫院嗎？急。

星寶寶小編說：生完孩子有點尿失禁的原因， 媽媽的盆底肌肉群在分娩的過程中， 因為過度的擴張， 導致收縮肌肉群的收縮力量變小， 無法及時收縮， 所以膀胱中的尿液受到壓迫時， 就會毫無迴旋餘地， 很容易溢出。 骨盆底肌肉群鬆弛， 還會導致膀胱頸下降和尿道膨出， 尿液滲透到體外的阻力相對更小。  

生完孩子後尿失禁的另外一個原因， 如果媽媽在分娩時會陰部撕裂傷嚴重， 會影響尿道外括約肌的功能， 括約肌不能及時收縮， 也是尿失禁形成的原因。

生完孩子後尿失禁怎麼辦， 防治尿失禁的過程就是恢復盆地肌肉群收縮力量的過程。 媽媽在感覺到尿意時， 延遲10分鐘排尿， 在這10分鐘裡做這個運動， 可以加強盆底肌肉力量的恢復。

除了運動外， 飲食也可以調理尿失禁。 可以把益智仁研成粉末， 加入米湯調勻後服用， 每次6克， 每日2次；蝦仁炒韭菜也能調節泌尿系統的功能， 具體做法：150克韭菜洗淨切段， 加入250克鮮蝦一起炒熟， 然後加鹽、胡椒調味食用。

尿失禁一般都會隨著骨盆底肌肉的恢復而慢慢消失。 如果在產後3個月後， 尿失禁依然存在， 建議媽媽去醫院診治， 以免影響產後生活和工作。