生完孩子後老掉頭發怎麼辦

產後掉頭發應該是很多媽媽們都遇見的煩心事， 其實產後掉發是一種生理現象， 它與產婦的生理變化、精神情緒、生活方式、飲食變化等都有一定的關係。 那麼， 生完孩子後老掉頭發怎麼辦？

最近真的很煩惱， 生完孩子也有一段是假了， 是處於哺乳期， 但是頭髮一直老掉， 每天早上梳頭的時候掉一地都是， 然後又得清潔一遍， 到了洗頭的時候掉得更多， 我已經頭髮夠少了， 還這樣一直掉下去很快就沒有頭髮了， 有次很尷尬， 餵奶的時候把頭髮掉到兒子的臉上去了， 別人看到都笑話了， 給我生活帶來很多不便呀，

星寶寶小編說：大部分學者認為產婦在懷孕時期， 血液中高濃度的動情激素， 會延長生長期毛囊的壽命， 因此當生產後迴圈中動情激素驟減下， 大量的生長期毛囊會進入休止期而造成大量掉發， 根據報告， 此種休止期毛囊可高達65%， 亦即嚴重時可以掉到2/3左右。 另一種解釋為產婦在懷孕早期， 由於壓力會有一波休止期掉發， 之後在懷孕中後期出現較多的生長期毛囊， 生產後有較高比例的毛囊進入休止期， 產生掉發現象。 此外， 生產所造成的壓力、出血及內分泌的變化等因素， 皆可能使較多的生長期毛囊進入休息狀態， 而產生休止期禿髮。 如果在懷孕過程有蛋白質缺乏， 必須脂肪的缺乏或缺鐵性貧血皆會造成掉發現象。

產後的媽媽們要注意平衡產後的精神情緒、保持樂觀、積極的生活態度， 因為懷孕期間身體各方面的變化以及產後身體的恢復等各方面的原因會使產婦的情緒不穩定， 導致精神壓力大從而使機體代謝紊亂， 誘發脫髮。 產後要合理膳食， 綠色蔬菜、水果、肉類搭配食用， 綠色蔬菜中的鹼性無機鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)含量高， 可中和體內不利於頭髮生長的酸性物質。 注意保持頭皮的清潔， 選用對頭皮和頭髮無刺激性的洗髮劑， 洗頭時還可在水中滴幾滴醋或放少許鹽可以使頭髮變得柔順， 也可以用淘米水洗頭可以起到滋養的作用，