生完孩子得了抑鬱症怎麼辦

產後抑鬱症是目前高發的一種精神障礙疾病， 嚴重的影響著患者的身心健康， 很多女性朋友在生完孩子後出現抑鬱症的狀況， 給她們帶去了極大的危害。 生完孩子抑鬱症怎麼防治？生完孩子得了抑鬱症該怎麼辦？下面小編就給大家說說生完孩子抑鬱症方面的問題。

我老婆生完孩子就不太對勁， 莫名其妙的就抹眼淚， 我把丈母娘接來了， 剛開始還好幾天， 可是沒幾天就又不行了， 脾氣暴躁， 連孩子餓了哭鬧她都心煩， 說不喜歡孩子吧， 有時候又抱在懷裡左親右親的， 可是情緒變化無常， 我都快被她折騰瘋了，

這是產後抑鬱嗎？生完孩子得了抑鬱症怎麼辦啊？

星寶寶小編說：產後抑鬱症是女性精神障礙中最為常見的類型， 是女性生產之後， 由於性激素、社會角色及心理變化所帶來的身體、情緒、心理等一系列變化。 典型的產後抑鬱症是產後6周內發生， 可持續整個產褥期， 有的甚至持續至幼兒上學前。 產後抑鬱症的發病率在15%～30%。 產後抑鬱症通常在6周內發病， 可在3～6個月自行恢復， 但嚴重的也可持續1～2年， 再次妊娠則有20%～30%的復發率。

首先， 有很多女性在經歷懷孕、生產這一系列的變化， 同時因為生完孩子， 身體也受到極大的傷害， 一時間適應不了就會有抑鬱情緒， 如果不是很嚴重的話， 只需要家人陪著多聊聊天， 多照顧一下，

隔上幾天應該就可以恢復。 家人要給予產婦充分的理解和支持。 患有產後抑鬱症的婦女常常需要家人和社會的支援， 尤其是丈夫的體貼、關心、理解十分重要， 要及時開導並排解產婦的憂慮問題， 經常到戶外活動， 多與親人、朋友交談， 這樣產婦就能很快從抑鬱情況解脫出來。

還有一些女性朋友在生完孩子之後情緒變化極大， 很長的一段時間內都是鬱鬱寡歡， 食欲不振， 甚至是連寶寶都不去照顧， 這就比較嚴重了， 這時候就需要找心理醫生對女性朋友進行心理輔導， 還可以配合吃藥治療。 如經自我調節無效而症狀日趨加重者， 需要立即尋找心理醫生的幫助， 接受藥物治療和心理治療。 抗抑鬱藥物發揮作用一般需要3～4個星期的時間，

在這段時間裡， 非常需要周圍人們的安慰和支援， 患者也需要對醫生具有足夠的信任。

此外， 還可以通過飲食來調節產婦的心情。 為了避免產後憂鬱症的發作， 媽媽們在坐月子期間， 不妨吃些自己愛吃且對身體有益的食物， 在選擇食物時應以“新鮮、均衡”為首要原則， 避開高鹽、高熱量、咖啡因、油炸等食物， 並補充適當的水分。