生完孩子肛裂怎麼辦

1 生完孩子肛裂怎麼辦：拒絕久坐， 保持衛生

長時間坐位， 由於腹中壓力向下壓迫， 使肛門血管淤血， 肛周組織水腫、脆弱、容易造成損傷。 因此， 產婦要避免久坐。 可常做提肛運動和連續有節奏的做下蹲---站立---再下蹲的動作， 可加強肛門括約肌收縮， 促進其血液迴圈， 防止淤血， 每天2或3次， 每次1~2分鐘。

另外每次大便後用溫水輕輕擦洗肛門， 養成良好的衛生習慣。

2 生完孩子肛裂怎麼辦：預防便秘

產後要注意飲食， 多吃水果、青菜， 除細糧外應吃些粗糧， 要多飲水， 並多飲一些菜湯， 增加水分及維生素。 每日定時排便，

縮短排便間隔時間， 以免大便過多積聚在腸內， 導致大便乾燥。 同時， 為促進腸蠕動， 在產後身體適應的情況下爭取早下床活動， 初起床時可先進行一些輕微活動， 如抬腿、仰臥、起坐、縮肛等， 以增強腹部肌力， 鍛煉骨盆肌肉;必要時進行腹部按摩。

3 生完孩子肛裂怎麼辦：不強行排便

如果已發生了便秘， 則不要強行排便， 以避免肛門裂傷。 可先由肛門注入開塞露或甘油栓等潤滑藥物後， 再排便。 若發生了肛裂， 則每日局部清洗或用1∶5000高錳酸鉀溶液(產後2周)坐浴;尤其每次大便後， 注意清洗肛門， 可防止傷口感染， 促使傷口癒合。 久治不愈者可到醫院手術治療。

12 4 生完孩子肛裂怎麼辦：忌辛辣食物

產後飲食欠得當， 過多地進食精細食物，

不吃或很少吃蔬菜、水果等富含纖維的食物， 有些人還飲水少。 這就難免要發生便秘， 誘發肛裂， 所以一定要忌辛辣食物。 除了進食雞、肉、魚、蛋等食物外， 還應適當吃一些蔬菜、水果和粗糧， 豆類及其製品， 紅薯之類食物也可適當吃一些。 要多飲水， 多喝湯， 保持體內水分。

5 生完孩子肛裂怎麼辦：多運動

在孕期就得注意盡可能參加一些活動， (除非有活動禁忌症)一般不要整日臥床休息。 孕期在醫生指導下可適當活動， 由於生產後失血過多， 腸道津液水分不足， 會導致產婦出現便秘的情況， 所以需要多喝水， 助排便;早運動可以增加腸道水分， 以及腸道蠕動， 能起到預防便秘的情況;減少肛裂的幾率。

6 健康小提示

如果生完孩子後已經有便秘的產婦，

為了有效避免肛裂。 可以適當服一些輕瀉藥如果導片每晚1～2片， 或用少許蕃瀉葉泡水當茶飲， 也可用開塞露塞肛通便。 如已發生肛裂， 應及時就醫治療。

12