生完孩子脫髮嚴重怎麼辦

生完孩子掉頭指婦女在分娩後2-6個月頭髮出現逐漸變黃並有不同程度的脫髮， 醫學上稱之為“產後脫髮”。 據統計， 約35-45%的產婦會出現這種脫髮的情況。 每天看著掉那麼多頭髮， 真是讓人著急。 生完孩子脫髮嚴重怎麼辦？

生完孩子已經三個月了， 寶寶非常好， 母乳餵養的， 體檢時醫生都誇寶寶長得好！我從月子裡就開始脫髮， 每天一點每天一點的， 到現在都脫了三個月了， 頭上都稀稀拉拉的了， 事先我也知道產後會有脫髮的現象的， 但是真沒想到這麼嚴重啊！問問各位， 生完孩子脫髮嚴重怎麼辦？

星寶寶小編說：在妊娠期間，

由於孕媽媽分泌的雌激素也比平時多， 頭髮的壽命就延長了， 脫髮的速度也就變慢了， 大量的頭髮“超期服役”。 分娩之後， 體內雌激素水準恢復正常， 那些“超期服役”的頭髮便人紛紛“退役”， 於是就出來了產後脫髮。

生完孩子脫髮嚴重怎麼辦？

1、要有正確的認識。 要知道， 產後脫髮只是一種正常的生理現象。 隨著新媽媽體內的激素水準慢慢恢復正常， 頭髮也會慢慢的恢復正常的數量。 此外， 還要保持心情舒暢， 避免精神緊張。 緊張的情緒只能加重脫髮的程度， 以免形成惡性循環， 導致精神性脫髮。

2、均衡膳食。 新媽媽們均衡的飲食非常重要。 這不僅是正常哺乳的保證， 也是滿足自身的需要。 此外， 還可以多吃一些有利於頭髮生長的食物：

動物性蛋白質：包括魚、家禽等。 特別是牛奶、蛋黃、肉類中含有硫磺的亞米諾酸， 這種亞米諾酸可以防止頭髮脫落。

綠色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等， 綠色蔬菜能美化皮膚， 有助於黑色素的運動， 使頭髮永葆黑色， 並且， 由於這些蔬菜中含有豐富的纖維質， 能不斷增加頭髮的數量。

豆類：大豆可起到增加頭髮的光澤， 彈力和滑潤等作用， 防止分叉或斷裂。

海藻類：海菜、海帶、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質。 能促進腦神經細胞的新陳代謝， 還可預防白髮。

3、對頭髮多些呵護。 日常中有一些小妙招， 可以幫助頭髮生長。 比如：用木梳梳頭， 或者用手指有節奏地按摩， 刺激頭皮， 可以促進頭皮的血液迴圈，

有利於頭髮的新陳代謝；經常洗頭可清除掉頭皮上的油脂污垢， 保持頭皮清潔， 有利於新發生長；另外還要選用性質溫和， 適合自己的洗髮用品， 定期清洗頭髮。

生完孩子脫髮嚴重的注意事項：

1、患有脫髮要正確對待， 脫髮不僅會影響自己的形象， 也會給自己增加壓力， 對工作， 對事業， 對朋友都是一種昇華的缺陷。

2、患有脫髮更不要擅自的亂用藥， 因為脫髮主要是內在因素引起的外在表現， 每一個患者引起的脫髮病因不一樣。

3、盲目的用藥不但無效還會加重病情， 更耽誤最佳治療時期。 市場上的那些藥物只是產品不針對所有脫髮患者使用。