生完孩子腸胃不好腰痛怎麼辦

產婦腸胃不好大多是由於外感寒邪、飲食所傷、情志不暢和脾胃素虛等病因而引發。 那麼， 產婦生孩子後腸胃不好腰痛怎麼辦呢？小編來給大家說說這個問題吧！

我生完孩子後我腸胃一直不好， 吃不下， 都是吃軟點的東西， 心情也搞很鬱悶， 今天起來下床的時候都腰很痛， 痛的下不了床， 人倒楣起來還是很多倒楣的事情一起來， 生完孩子腸胃不好腰痛怎麼辦？我不會這樣死了吧？

星寶寶小編說：生完孩子腰痛， 由體態的改變造成的。 懷孕期間， 隨著胎兒的不斷發育， 骨盆前傾和腰椎前凸逐漸加大，

容易導致腰疼， 這種典型現象被稱為懷孕腰疼， 很多產後腰疼只是孕期腰疼的延續。 還有一個原因， 是產後勞損， 過於勞累及哺育嬰兒的姿勢有問題， 也常常導致腰疼。 後兩者都屬於姿勢性腰疼， 只要矯正腰部不合理的姿勢， 就能慢慢恢復， 平時要多注意休息才可以。

產後腸胃不好怎麼辦， 解決的方法：1、儘量把皮帶鬆開， 穿寬鬆的衣服， 這樣可以保障胃氣流通順暢， 喝點熱水， 或是用熱水袋敷一會兒胃部。 2、揉內關：內關穴位于手腕正中， 距離腕橫紋約三橫指（三個手指併攏的寬度）處， 在兩筋之間取穴。 用拇指揉按， 定位轉圈36次， 兩手交替進行， 疼痛發作時可增至200次。 3、點按足三裡：足三裡穴位於膝蓋邊際下三寸（相當於四個手指併攏的寬度），

在脛骨和腓骨之間。 以兩手拇指端部點按足三裡穴， 平時36次， 痛時可揉200次左右， 手法可略重。 4、揉按腹部：兩手交叉， 男右手在上， 左手在下；女左手在上， 右手在下。 以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖， 順時針36圈， 逆時針36圈；此法可止痛消脹， 增進食欲。 5、當你覺得胃疼不舒服時， 可能想躺下來休息， 切勿!保持直立狀態， 使胃酸較容易待在胃內。 當你不得已要躺下來時， 例如睡覺， 最好將頭部勢高10—15釐米左右， 但單純加高枕頭的效果不好， 可用薄一點的被單同時墊一下上半身， 如此使睡眠時略呈傾斜狀， 以避免胃痛復發。

生完孩子腸胃不好緩解不是最好的辦法， 最好是在平常就多多注意保養胃， 多注意胃的健康， 切勿經常吃一些辛辣的刺激性比較強的食物，

吃飯也要有規律這樣才能保證一個健康的胃。