1.多喝開水， 多吃蔬菜水果， 並且注意進食時間和頻率。
2.保證睡眠時間和品質， 必要時可用溫和天然的熏香等來舒緩情緒。
3.勤洗臉， 化妝的媽媽一定無比要將妝卸乾淨， 且要用溫水洗臉。
4.三餐營養均衡即可， 頓頓大補反而易引起消化和腸胃方面的疾病(產後飲食)。
5.勤做面膜， 夜間護理要特別注意。 當然， 去美容院做保養也是好的選擇。
6.補水永遠是王道， 平衡肌膚水油分泌是關鍵。
7.少吃辛辣、冷飲等刺激性食物， 肥肉也少吃(哺乳期不能吃的東西)。
8.要是日常食物調理不見效，
Advertisiment
2 生完孩子臉上長痘怎麼辦：飲食上
產後消痘湯
材料：生薏仁2兩、綠豆1兩、金銀花3錢、蜂蜜適量
製作：1、把金銀花放入藥袋， 其他藥材洗乾淨後分別浸泡1小時。
2、先煮熟薏仁和金銀花， 再放入綠豆燉煮， 當綠豆煮熟破皮即可熄火， 悶半小時。
3、食用時， 依個人口味加上些許蜂蜜。
推薦理由：此湯具有清熱解毒、去痘、美白的功效， 但坐月子的媽媽不宜喝太多， 適量而止(坐月子吃什麼好)。
苦瓜羊肉湯
材料：黃精1兩、女貞子3錢、羊肉片半斤、苦瓜1根、適量大白菜、大骨頭、生薑、米酒等。
做法：1、把中藥材放入藥袋， 與大骨頭、生薑、米酒燉煮一小時。
2、去除藥袋和大骨頭後， 依次放入大白菜、苦瓜、羊肉片， 煮熟後即可食用。
Advertisiment
推薦理由：苦瓜、大白菜、黃精、女貞子均是涼性食材， 羊肉則有溫補效果， 既能清除燥熱， 讓皮膚白淨不再長痘痘， 也能溫補產後新媽媽的身體。
12 3 生完孩子臉上長痘怎麼辦：對症上
1、內分泌失調。 臉上老是長痘痘最主要的原因就是內分泌失調導致的， 內分泌失調會導致雄性激素增多的時候， 就會出現汗毛孔的粗大， 皮膚相對粗糙， 從而導致分泌較多的油脂， 也就導致了痤瘡桿菌的繁殖創造了先決條件;
小提示：導致體內的內分泌失調， 可以進行內分泌的調整， 建議可以去相關的皮膚科醫院進行治療工作;
2、不良的作息習慣。 往往這種不良的作息習慣也是導致痘痘一直長的原因， 長期的熬夜， 很容易導致體內的內分泌失調，
Advertisiment
小提示：注意保持良好的作息習慣， 早睡早起， 才能擁有好的皮膚;
3、不注意個人的衛生。 像平常不愛洗手啊， 經常用手去摸臉之類的， 還有不定時的更換床單、枕套之類的， 這樣很容易導致毛囊裡的痤瘡桿菌繁殖， 從而導致痘痘的生長;
小提示：平時多注意自己個人的衛生， 勤洗手， 定時更換床單被套等;
4、飲食的不規律。 比如日常生活中， 經常的暴飲暴食， 經常吃一些油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物， 很容易導致身體各因素受到刺激， 導致痘痘的生長;
小提示：養成好的飲食習慣， 多吃蔬菜、水果， 防止便秘和消化不良;
4 生完孩子臉上長痘怎麼辦：護理上
1、勤喝水。 多喝水能促進身體的新陳代謝，
Advertisiment
2、勤洗臉。 一般不建議產婦化妝， 即使是喜歡化妝的媽媽也一定要在睡前注意妝卸， 要把臉洗乾淨後再睡覺。 建議產婦每天用溫水洗臉， 使用專用卸妝油， 三餐營養均衡。
3、勤做面膜。 專家提醒， 產婦的夜間皮膚護理要特別注意。 當然， 有條件的產婦可以定期去美容院做保養， 但是美容要避開生理期。 祛痘補水是王道， 平衡肌膚的水油是關鍵。
4、忌食刺激性食物。 產婦在產後不建議使用辛辣、冷飲等刺激性食物， 油膩的食物也儘量少沾。 要是日常食物調理不見效， 建議在專家的指導使用一些口服維生素。
Advertisiment
5 健康小提示
在這裡向大家推薦一個產婦祛痘的食療妙方：取3錢金銀花入藥袋備用， 1兩綠豆和2兩薏仁洗乾淨後浸泡1小時。 先煮熟薏仁和金銀花， 再放入綠豆燉煮， 綠豆煮熟破皮後悶半小時。 最後， 依個人口味添加蜂蜜。 此食方， 具有良好的清熱解毒、去痘和美白功效哦。
12
