生完孩子掉頭指婦女在分娩後2-6個月頭髮出現逐漸變黃並有不同程度的脫髮，
醫學上稱之為“產後脫髮”。
據統計，
約35-45%的產婦會出現這種脫髮的情況。
生完孩子頭發掉的厲害怎麼辦呢？
我們家孩子已經快三歲了，
可是我生完孩子之後差不多半年時間起就開始掉頭發，
到現在還在掉頭發，
基本就是洗頭髮的時候掉，
也不知道怎麼辦好了，
一把一把的掉，
有經驗的媽媽們支點招吧？應該怎麼樣去防止脫髮呢？生完孩子後頭髮掉得很厲害？
星寶寶小編說：許多新媽媽一直處在緊張焦慮的狀態或受到不良的精神刺激，
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會致使大腦皮層功能失調而導致植物神經功能紊亂，
這樣一來控制頭皮血管的神經也會失調，
使頭皮供血減少，
以致頭髮營養不良而脫落，
就是新手媽媽說的生完孩子後頭髮掉得很厲害，
那麼生完孩子頭發掉怎麼辦？首先需要新媽媽要正確的認識，
產後脫髮只是一種正常的生理現象。
隨著新媽媽體內的激素水準慢慢恢復正常，
頭髮也會慢慢的恢復正常的數量。
還要保持心情舒暢，
避免精神緊張。
緊張的情緒只能加重脫髮的程度，
以免形成惡性循環，
導致精神性脫髮。
然後新媽媽們均衡的飲食非常重要，
新媽媽要注意營養均衡，
可以多吃一些有利於頭髮生長的食物，
動物性蛋白質類的有魚、家禽等，
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特別是牛奶、蛋黃、肉類中含有硫磺的亞米諾酸，
這種亞米諾酸可以防止頭髮脫落。
綠色蔬菜類的有菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等，
綠色蔬菜能美化皮膚，
有助於黑色素的運動，
使頭髮永葆黑色，
並且這些蔬菜中含有豐富的纖維質，
能不斷增加頭髮的數量。
豆類可起到增加頭髮的光澤，
彈力和滑潤等作用，
防止分叉或斷裂。
海藻類有海菜、海帶、裙帶菜等，
含有豐富的鈣、鉀、碘等物質。
能促進腦神經細胞的新陳代謝，
還可預防白髮。
生活中也可以借助一些日常小妙招，
可以幫助頭髮生長。
比如：用木梳梳頭，
或者用手指有節奏地按摩，
刺激頭皮，
可以促進頭皮的血液迴圈，
有利於頭髮的新陳代謝；經常洗頭可清除掉頭皮上的油脂污垢，
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保持頭皮清潔，
有利於新發生長；另外還要選用性質溫和，
適合自己的洗髮用品，
定期清洗頭髮。
