生完寶寶乳☆禁☆房脹痛很是不舒服，你應該這麼做來緩解

有的女性朋友在生完寶寶以後， 就要去上班沒有時間照顧寶寶， 沒有辦法母乳餵養就造成了乳☆禁☆房的脹痛， 很是的不舒服但是自己也沒有辦法餵養， 只能自己忍受脹痛讓寶寶餵養奶粉了。 但是自己的脹痛怎麼解決呢？今天小編給你說方法幫助你。

經常按摩乳☆禁☆房

沒有母乳的女性乳☆禁☆房的脹痛很是不舒服， 這種情況可以慢輕柔的按摩乳☆禁☆房， 促使過量的體液重新回到淋巴系統。 在按摩的時候先用肥皂液塗抹在乳☆禁☆房上， 沿著乳☆禁☆房表面旋轉手指。 之後用手將乳☆禁☆房壓入再彈起， 這對於乳☆禁☆房的不適有很好的緩解作用。

不吃鹹

不想母乳的女性如果乳☆禁☆房脹痛可以少吃點含鹽量高的食物， 含鹽高的食物會加重乳☆禁☆房的脹痛， 特別是在月經來之前的7～10天更要避免這種食物的攝取。

穿穩固的胸罩

雖然胸罩可以防治乳☆禁☆房下垂， 也可以阻止受到乳☆禁☆房神經繼續受到壓迫，

防止肥胖。 女性如果過於肥胖， 那這也是導致你出現乳☆禁☆房脹痛的一個原因。

如果你不忙也不上班最好給寶寶母乳餵養， 因為母乳餵養的寶寶免疫力和抵抗力都比奶粉餵養的寶寶強。 所以建議那些媽媽儘量母乳餵養。

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