生寶寶是一件大傷元氣的事情， 需要經過一個產褥期好好的修養和調理， 也就是我們所謂的坐月子。 從老人家的嘴裡， 我們能聽到月子期間的諸多禁忌：不能洗頭、不能洗澡、不能吹風等等。 一個月不沾水， 對於不少新手媽媽來說是件非常痛苦的事情。 隨著科學的進步， 我們不禁會對這些流傳下來的古老民俗有所懷疑， 真的是這樣嗎？月子裡真的不能洗頭嗎？
專家意見：月子裡可以洗頭
我們的頭髮每天都會沾染上很多污垢、灰塵、汗漬等等， 如果長期不洗， 這些東西堆積在頭部會影響到寶媽頭部的血液迴圈，
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分娩後多久可以洗頭？
月子期間， 如果覺得自己的身體已經可以自由的運動， 不再需要有人在旁協助後， 就可以試著洗頭了。 各種產前用的洗髮護髮裝備都可以用到， 記得洗完把頭髮衝衝乾淨， 不要有洗護用品殘留即可。 不過， 就算頭髮再怎麼髒再怎麼發癢， 也最好別在分娩過後的一周內就站起來洗頭， 如果不讓身體恢復夠本， 站的太久肯定會引起各種不舒服的症狀。 最後， 寶媽們要記得做好防寒保暖的工作。
Tip1：生薑水洗頭可以去風寒， 有條件的寶媽可以進行嘗試。
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鑒於剖腹產後腹部留下的大傷口， 這類媽媽可能要比順產恢復的久一點， 讓傷口養個十幾天再起來洗澡比較合適， 不過每個人恢復的情況肯定不一樣， 具體什麼時候能夠洗頭， 可以參照以下幾點要求：
1、傷口必須要感覺不到疼痛才可以去試著起身洗頭。
2、如果是細菌病毒活躍度不高的冬天， 可以延長洗頭的間隔時間， 而且冬天傷口恢復的也比較慢。 如果是夏天， 傷口恢復的較快， 可以早點洗頭， 也防止疾病滋生。
3、每個人身體的狀況不一樣， 寶媽們最好要拿捏准自身的狀況， 虛弱不虛弱沒人比自己更清楚了。
產後洗頭的注意事項：
1、洗護產品配合指腹按摩清洗頭部， 不要太用力的去抓，
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2、控制好洗頭時的水溫， 37°C左右比較適宜。
3、洗完後要即可將頭髮弄幹到不滴水的狀態， 用幹發帽包好， 以免頭部吹風著涼。
Tip2：如何製作洗頭用的姜水
姜水去頭風是民間流傳的土方法， 不過也得到了不少中醫的認可， 如果寶媽們感興趣， 在預產期前三個月就要開始準備了， 將生薑切皮曬乾需要的時間並不算。
寶媽們產後洗頭經驗大分享：
一號寶媽：剖腹產後10天就開始洗頭了， 覺得當時傷口長的還不錯， 不怎麼疼， 自己也有了些力氣， 另外因為是夏天坐月子， 實在受不了頭髮上的油了。
二號寶媽：產後12天用薑水洗的頭。 因為覺得好像寶寶也對自己臭臭的頭髮有了反感， 所以才決定洗頭的， 用了吹風機，
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三號寶媽：產後一個禮拜就洗頭的， 因為是大夏天， 每天都流很多汗， 非常難受， 洗頭後也用了吹風機， 至今沒感到有什麼不適。
四號寶媽：在冬天生的寶寶， 產後七天洗頭的， 覺得及時把頭髮弄幹就好， 不要著涼就不會有多大問題。
現在， 越來越多的女性開始重視科學生育， 這時非常值得欣喜的現象。 只要能選對了方法， 坐月子也可以告別油膩。
